フルマラソンのダメージ

年末年始と休みが続いているけど、一応、通常の土日である本日の朝練は、陸上クラブの外練習から。
人数も５０人を超えて、少しづつ日常生活に戻りつつあるかな。

今日は大晦日の「勝手にフルマラソン」以来、ジムのトレッドミルで走ってみたんだけど、右膝が痛くて、まともに走れなかったよ。普段、あまり長い距離を走らないし、そもそも外は走らないから、いきなり外でフルマラソンを行うと膝への負担がすごいんだなぁ。。。。

早く治して、子ども達とまた一緒に走りたいな。

午後は、スタジオの保険会社へ提出する資料作成と、陸上クラブの更新手続き案内の資料作成でほぼ費やしてしまったよ。

気が付けば、走り納めから始まった年末年始９連休も明日で終わりかぁ・・・・・。

やりたいことの半分くらいしかできなかったけど、漫然と過ごした時間はほとんどなくて、何かしら行っていたから、充実した年末年始だったかな！？

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上