補強も大事

今日の朝練は陸上クラブの室内練習→外練習。

しおりが、久々に室内練習に参加したよ。

しおりは走る以外のトレーニングもしっかりとしないといけないし、身体が固いから、ストレッチもちゃんとしないとね。

ちなみに、外練習では７０人以上の子ども達が参加。

冬場で、公園に全然人がいないから良かったけど、春先や秋だと絶対にできないな　(;^_^A

練習後は、自分は会社に行って残務処理。

休出で片付けても、まだまだ山のように仕事が残っているけど、少しでもやっておけば、月曜からの仕事スタートが少しは楽になるでしょう。

夜に、お風呂に入るついでに、しょうたとしおりのスイムを見に行ったけど、しょうたが練習していない割には、綺麗に速く泳いでいて、若いっていいなぁっと思ったよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：スイム

　しおり　：補強、陸上、スイム、ストレッチ