経験者のアドバイス

いよいよ明日はしおりの新人戦県大会。

8/26のJOCレースで接触されて転倒して、骨折して、そこから練習ができなくなり、まだ骨折は治っていないけど、ギブスが外れたので、陸上の練習を開始した。

でも、再会したのは陸上だけで、スイムや３本ローラーは腕が使えないのでまだ出来ない中で、ジョグやストレッチ、補強を自分でやるような奴でもないから、長いブランクの中、いきなり競技場でスパイクでガンガン走ったら、速攻、おしりの肉離れを起こしてしまった。

骨折して１か月半で、本来は新人戦県大会も出られる状態ではないから、やっぱり焦りすぎたかな・・・・・・。

トライアスロンでしおりと同学年の男の子で、今は東京都で陸上もトライアスロンも大活躍中の三日尻くんも骨折してしまった時があって、しおりの骨折後にお父さんにアドバイスを求めたんだけど、すごく丁寧なご連絡をいただいて、その中で「復帰を焦って練習しないこと。別の怪我をする」とのアドバイスをいただいていた。ちゃんと、助言いただいていたのに、もろその通りになってしまったよ　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
経験者のアドバイスって、本当に重要だよ。

夜に、お尻の状態を確認するために、しおりと家の周りを1kmくらい7分ペース位でジョグをしたところ、案の定、5分もしないで、おしりが痛い・しびれると断念。
200mほどダッシュしようかと言っても、殆どスピードが出ない状態。
明日は会場には行ってみようと思うけど、出場は厳しいかな・・・・・・

■今日のトレーニング
　しょうた：オフ

　しおり　：ジョグ8分

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：2.0H（30.25H）

■今日の血圧

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目:：/（）、2回目:/ ()