怪我の長期化

しおりが水泳部で屋外プールシーズンは終わってしまったので、今は陸トレをしているらしんだけど、今日は少しだけ走ったとのこと。

やはりおしりに違和感があって、温まってくると、じんわりと痛みだして、それ以上やると痛くなって走れなくらしい。

一般的には温まってくると痛みがなくなってくるんだけどね。

しばらくはスイムとローラーでしのぐしかないかな。

骨折してから２か月、走る練習は全くできていないな・・・・・。 

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：スイム、ストレッチ

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：2.0H（63.25H）

■今日の血圧

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()