ガパオで冒険

 冷蔵庫に紅ショウガが余っていたので、使い道はないかとググったら、ガパオに添えると美味しいの投稿が！

ということで、しょうたと俺のお弁当、しおりの朝ごはんにガパオライスを作って、紅ショウガとキュウリをトッピングしてみたよ。

うん！見た目は美味しそう♪

・・・・・でも、しょうた的には、紅ショウガもキュウリもいらないって　(;^_^A

しおりが、スパイクを履くたびに、お尻や太ももを痛めて離脱するケースが増えてきているので、ストレッチと補強をしっかりやらないとということで、昨晩から、おしりのストレッチとヒンズースクワットを60回やることにして、しょうたと自分も一緒にやることに。

しおりのために、やってやって、自分達も付き合ってやっているのに、１番ブーブー文句をいうのがしおり。

だから、怪我を繰り返すんだろうに・・・・・・。

がっかりな奴だよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：スイム、補強、ストレッチ

■今日の勉強

　宅建：0.00H(31.25H)

　システム：4.0H（44.25H）

■今日の血圧

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目:：/（）、2回目:/ ()