県大会までの課題

今日のしょうたと俺のお弁当はガパオライス。

しおりの朝ごはん用にもガパオライスをちょこっとあげると、遅れて起きてきたしおりが「ひゃっほう！」とモリモリ。

いよいよ３週間後に学総県大会だけど、しおりの課題は明白でラスト200で何とかあげられるくらいの持久力をつけること。

そこに相乗効果を生むために、後2kg程度脂肪を落とせば、もっと楽になるかな。

後、それまでに怪我をしないことでしょう。

ペーランとローラーで持久力をつけて、睡眠をしっかりととって、食事に気を付けて、筋肉を落とさずに脂肪を落として、ストレッチを後３週間しっかりやっていけば、全国を狙えるかも！？

まあ、本人にその気がないと仕方がないけど。。。。

とりあえずは３週間後の県大会よりも１週間後に迫る期末テスト対策だな　(;^_^A

■今日のトレーニング
　しょうた：オフ（期末テスト対策）
　しおり   ：オフ（期末テスト対策）
■今日の勉強
　宅建：0.50H(6.00H)
　システム0.25H（8.00H）