生姜焼き丼

今日のしょうたと俺のお弁当は、職場の方から教わった生姜焼き弁当を作ってみることに。

ショウガを擦って、そのしぼり汁を、ボウルの中に豚肉と玉ねぎを入れて、お酒も混ぜて漬けといたんだけど、しょうが汁が少ないなぁ。。。

でも、翌朝の今朝は漬けといた豚肉と玉ねぎを炒めて、ご飯の上にオンするだけだから、めちゃくちゃ楽でいいや。

そして、お味の方は、、、、うん！おいしい♪

昼のお弁当が幸せタイムになったよ。職場の方に聞いたら、ボウルではなく、ジップロックなどに入れて、揉んであげれば、全体に染みわたるとのこと。なるほど！その手があったか！

■今日のトレーニング
　しょうた：期末テスト対策
　しおり   ：期末テスト対策
■今日の勉強
　宅建：0.50H(7.75H)
　システム0.00H（8.75H）

サイゼリヤデート

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。

しおりは期末テスト対策のため、朝から塾へ。

本当は埼玉県選手権というものすごい厳しい標準タイムを切っている選手しか出場できない大会があって、しおりはたまたま800ｍで標準タイムの2分20秒を切っていたので、最年少エントリーしていたんだけど、本人が出たくないというので、事前の出場意思確認で、早々に欠場で報告。

そういった事前の出場意思確認というシステムもあるくらい、レベルの高い大会だったのに残念。まあ、本人にやる気がないんじゃ、出ても失礼だしね。

ママが１日渋谷でダンスの発表会だったので、しおりが埼玉県選手権に出ないんだったら、そっちを見に行きたかったよ。

夕方に１日勉強漬けだったしおりが帰宅。カフェで勉強をしたいというので、夕食がてらサイゼリヤに行くことに。

しょうたは行かないというので、しおりにオリジン弁当で、しょうたリクエストのチキン南蛮弁当を買ってきてもらって、自分としおりはサイゼリヤで夕食を食べながら勉強and仕事。

期末テスト、しっかり頑張るんだよ。

■今日のトレーニング
　しょうた：期末テスト対策
　しおり   ：期末テスト対策
■今日の勉強
　宅建：0.50H(7.75H)
　システム0.00H（8.75H）

何にもできない1日

今日の朝練は陸上クラブの競技場練習。

土曜日の午前中に競技場を専有で利用できるなんて、なんて贅沢。

しおりも競技場練習だけして、午後からは期末テスト対策で塾に行ったよ。

本当は午後は陸上クラブやスタジオの事務を終わらせて、資格対策の勉強をしたかったんだけど、疲れて昼寝をしてしまった。

何にもできない１日だったな。

■今日のトレーニング
　しょうた：オフ（期末テスト対策）
　しおり   ：陸上
■今日の勉強
　宅建：0.50H(7.25H)
　システム0.25H（8.75H）

枕草子の行方

今日のしょうたと俺のお弁当はタコライス。

しおりが「枕草子を覚えなきゃ！」と前夜から焦っていたので、聞いてみたところ暗唱テストがあるらしい。春も言えなかったらＥ、春まで言えたらＤ、夏までＣ、秋までＢ、冬まで全部すらすら言えたらＡ評価らしい。

とりあえず、前夜はご飯中にYoutubeの音読を流したり、教科書を音読したりしていたみたいだけど、今朝の朝ごはん中にも同じことをした方がいいよ。

まあ、一応、すらすらとまでは言えないけど、一通り覚えたようなので、登校中や学校に着いた後にも最後の確認で覚えた方がいいよと、枕草子を印刷したプリントを持たせて、直前まで頑張った！・・・・・・・・はずなんだけど、結果はDとのことでした　(;^_^A

一瞬でも詰まると、速攻で失格になるらしい・・・・・。

■今日のトレーニング
　しょうた：オフ（期末テスト対策）
　しおり   ：ダンス
■今日の勉強
　宅建：0.50H(7.25H)
　システム0.25H（8.75H）

新しいレパートリー

今日のしょうたと俺のお弁当はロコモコ丼

昼飯のレパートリーが、完全にロコモコ丼・タコライス・ガパオライス・海苔鮭弁当のサイクルになってしまったので、同じく高校生の娘さんに毎日お弁当を作っている職場の人に聞いてみると、豚の生姜焼き丼が楽でおいしいとのこと。

ショウガを擦ったしぼり汁に豚肉や玉ねぎを前夜から漬けておけば、翌日に炒めるだけで出来上がるし、美味しいんだとか！？

よし、来週からやってみよう！

今日の夜はしょうたもしおりも期末テスト前でいないけど、陸上クラブの夜練習。

タイミングが悪いことに、練習開始時に雨が降り出し、19時過ぎにはだんだんと強くなってきたので練習を中止したよ。

その後、しばらくしたら、雨が止んでしまったのが残念　( 一一)

 ■今日のトレーニング
　しょうた：オフ（期末テスト対策）
　しおり   ：オフ（期末テスト対策）
■今日の勉強
　宅建：0.25H(6.25H)
　システム0.25H（8.25H）

県大会までの課題

今日のしょうたと俺のお弁当はガパオライス。

しおりの朝ごはん用にもガパオライスをちょこっとあげると、遅れて起きてきたしおりが「ひゃっほう！」とモリモリ。

いよいよ３週間後に学総県大会だけど、しおりの課題は明白でラスト200で何とかあげられるくらいの持久力をつけること。

そこに相乗効果を生むために、後2kg程度脂肪を落とせば、もっと楽になるかな。

後、それまでに怪我をしないことでしょう。

ペーランとローラーで持久力をつけて、睡眠をしっかりととって、食事に気を付けて、筋肉を落とさずに脂肪を落として、ストレッチを後３週間しっかりやっていけば、全国を狙えるかも！？

まあ、本人にその気がないと仕方がないけど。。。。

とりあえずは３週間後の県大会よりも１週間後に迫る期末テスト対策だな　(;^_^A

■今日のトレーニング
　しょうた：オフ（期末テスト対策）
　しおり   ：オフ（期末テスト対策）
■今日の勉強
　宅建：0.50H(6.00H)
　システム0.25H（8.00H）

学総地区予選

今日はしおりの学総地区予選。

しおりだけじゃなく、クラブの子達もいっぱい出るから、その応援で、会社から１日休みをもらった。自分のお弁当は作らなかったけど、しょうたが久々のお弁当。

しおりは、前夜からルンルンで、学総用のお弁当を自分で準備していたけど、そういう所は本当に偉いよな。無事に5時45分頃に家から送り出す。

後で応援に行くから、しっかりと準備して頑張るんだよ。

早朝に３号店→２号店→１号店とスタジオの掃除を済ませてから、しおりの学窓地区予選の会場へ。

しおり以外にもクラブの子ども達もたくさん出ていて、結局１日ずっと応援していたよ。(#^.^#)

しおりの200m。うーん、スピードに乗り切る前に終わっている感じだな。

100m付近からぐんぐん前に来ているけど、そもそも100mまでが遅いや　(;^_^A

29秒36で全体4位で、県大会も出場できるらしいけど、800があるからね。

そして、本職の800。前回は怪我もしていたし、兼用スパイクで出てみたけど、足が疲れてメチャメチャ遅かったから、今回は、ミズノの20mm以下シューズであるデュエルフラッシュで出場。

宣言通りしっかり飛ばして、土だけど200mを32秒で入り、600mは少し遅れて1分46秒で通過。

その時点で着いてきている子は１人。

ただし、1500mで先日開催された通信県大会で4分43秒という驚異の記録を出している子だから、ここからも強いだろうからな。

しおりは最後の200mが課題なんだけど、やっぱりラスト70mでかわされちゃったな。

タイムは2分26秒29。土トラックとしては速いと思うし、積極的な走りはよかったけど、課題はいつまでたっても変わらずラスト200。

ここを克服できれば、全中も夢じゃないと思うんだけど、本人にその気がないのが残念なところ・・・・　(;^_^A

ところで、今大会は、しおり以外にもクラブの子達が本当によく頑張ってくれて、中学３年生のゆいなが幅跳びと100mでダブル優勝、同じく３年生のあつきも400mと800mで準優勝して、特に800mでの彼の魂の走りには感動を覚えたよ。

クラブをけん引してくれているこの２人とまだしばらく陸上を練習できることがうれしいな。

会場を後にし、遅めの昼飯は車でレイクタウンへ。

「大島ラーメン」という店を発券したので、入ってみたところ、大当たり！

昔ながらのラーメンなんだけど、とても美味しかったよ！

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳学総
　しおり   ：オフ
■今日の勉強
　宅建：0.00H(5.50H)
　システム0.00H（7.75H）

大会前から始まっている

日清食品カップの興奮冷めやらぬ中、一夜明けての週初めの今日は、しょうたが学総期間とのことで、今日までお弁当無し。

今日はしょうた自身は出場しないみたいで、先輩の応援だとか。

一方、しおりも翌日に学総地区予選があるものの期末テスト１週間前。

明日は６時に学校集合らしいから、今日は早めに寝ないとね。

大会が始まる前からレースは始まっているんだからね。

明日の用意をしっかりして今日は21時半には就寝するんだよ。

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳学総
　しおり   ：オフ
■今日の勉強
　宅建：0.25H(5.50H)
　システム0.25H（7.75H）

全国への壁

自分は朝5時半に出発して熊谷へ。

今日は小学生の１番大きな日清食品カップ。特に、混合リレーは3週間前の大会で0.09秒差で準優勝となり、優勝候補の１角ではあるから、クラブ初の全国大会切符を手にしたいところ。

そして、しょうたも昨日に引き続き学総で川口へ。

今日は１バタに出場して、1分12秒だったとか。なかなか速いんじゃないかい？

ところで、スタジオ3号店の断水トラブルは、陸上練習が終わったしおりに、ダイソーに行ってもらい、簡易給水タンクとポータブルウォータージャグを買ってきてもらって、手洗い所にウォータージャグ、トイレの個室内に給水タンクを設置してもらった。

タンクやジャグに給水して、しおりがスタジオまで運んでくれたそう。ありがとう！

 ちなみに大会で動けなくて、ママも忙しかったから、１号店のスタジオ清掃は、教え子ののあに初清掃してもらうことに。のあもありがとう！

そして、肝心の日清食品カップはというと・・・・・。

小５女子100mでは、れなが0.1秒差で2位となり、全国大会にわずか及ばず。でも、競技が終わってからも写真判定となり、しばらくは結果がアナウンスされず、本当に大接戦の僅差での敗北だった。

また、全国大会の切符を手繰り寄せようと特に気合いの入っていた混合リレーメンバーは、前回女子100mで表彰台に上ったここねが、怪我のため、100mを棄権してリレーにかけてくれたり、女子100mも男子100mも、ゆかりやしょうがA決勝に出場して入賞が確定していたのにもかかわらず、２人とも個人戦での入賞や表彰を放棄して、決勝リレーに託してくれて、直前まで一生懸命バトン合わせをしたり、体力を温存したりしてくれて、リレーに挑んでくれた。

混合リレーは予選３位通過で、決勝は残念ながら４位という口惜しい結果になってしまったけど、君たちのような子が俺の教え子で、君達と一緒に陸上を通して過ごしていけることが俺は本当に幸せだよ。

こんないい子達は他にはいないと毎回思うんだけど、うちのクラブには、次から次へといい子達が来てくれて、本当にみんながいい子なんだよな（笑）

もちろん、上位に残った子達だけでなく、出場した子ども達みんなが本当によく頑張ってくれて、自己ベストを出したり、強化指定タイムをクリアしてくれたり、自己ベストに届かなくても積極的な走りを見せてくれたりと、それぞれにドラマがあって、本当に涙が出るような頑張りをみんな見せてくれたよ。

みんなどうもありがとう　( ；∀；)

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳学総
　しおり   ：陸上
■今日の勉強
　宅建：0.00H(5.25H)
　システム0.00H（7.50H）

断水トラブル

しょうたは4時半起床で学総の地となる川口へ。

半フリだけど、明らかにスタートが遅れているだろ（笑）

31.18だったらしいけど、スタート遅れずに飛び込んで、且つ長水路ではなく短水路だったら20秒台が出るんじゃないのか？

まあ、それはいいとして、自分としおりは陸上クラブの室内練習から外練習。

外練習は８０人くらいいて、指導者が４人いたけど、かなりキツイ。特にキッズクラスの１～３年生から、競技志向でない４年生～６年生のクラスは、意識もあまり高くないし、低学年が多いので騒がしいし、自分１人で５０人弱くらいを見る感じになってしまって、お遊戯の延長みたいになってしまって、まともな練習にならない感じだな。対策を考えていかないと。

外練習後は、練習している公園と周辺のゴミ拾い。最近は、人数が増えてきたのもあり、公園利用者からもろに嫌味を言われたりすることが多いので、少しでも印象を良くしていかないとね。

・・・・そして、その頃、ママは移転したスタジオ２号店のガラス戸にカッティングシートの貼り付け作業の立ち会い。

カッティングシートを始めて利用したけど、すごく素敵な感じじゃない？？視認性が高い場所に店舗を構えているし、認知度がかなり上がるんじゃないかな？？

そんな喜びも束の間、翌日の日清食品カップの用意をしていたら、３号店スタジオで友達と踊っていたママから、手洗い所やトイレの水が出ないとの連絡が！

近隣の現場で働いていた業者さんに駆け付けてもらったけど、高架水槽のポンプが壊れて、給水が出来ないんだとか・・・・。

う～ん、俺は明日大会引率と審判で１日動けないし、どうしたものか・・・・・。 

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳学総
　しおり   ：補強、陸上、スイム
■今日の勉強
　宅建：0.00H(5.25H)
　システム0.00H（7.50H）

レースの目白押し

明日からしょうたは高校の学総が始まるみたいで、川口の青木公園プールに入り浸るらしい。しょうたは半フリと１バタに出るそうなので、練習の成果を是非発揮してもらいたいもんだね。

しおりも来週は学総の地区予選だし、陸上クラブの小学生たちは、今週末は１年で１番大きい大会の日清食品カップだしで、イベントレースが目白押し。

皆に頑張ってもらいたいよ。 

■今日のトレーニング
　しょうた：オフ
　しおり   ：水泳部、ローラー15km、ダンス
■今日の勉強
　宅建：0.50H(5.25H)
　システム0.25H（7.50H）

またまた怪我か？

陸上クラブの夜練習。

しおりも学総地区予選が翌週に控えており、小学生たちも週末に日清カップがあることで真剣。

しおりは400mのインターバルをメインに走ったらしいんだけど、起伏の激しいぐにょぐにょしたコースでも、1分43秒くらいで走っていたらしく、あまりに調子が良すぎると思ってたら、３本目くらいでハムストリングスに異変が　(;^_^A

コーチがすぐに察知してくれて、その後の練習をセーブしてくれたので大事には至らなかったけど、またまた黄色信号だね。

君はちゃんとストレッチやケアをしっかりした方がいいと思うよ。

 ■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部
　しおり   ：水泳部、スイム
■今日の勉強
　宅建：1.00H(4.75H)
　システム0.25H（7.25H）

しょうたの３者面談

ママが午後休をとってくれて、しょうたの高校の担任の先生と３者面談。

しょうたは高校入学試験をトップクラスの成績で入学したらしいんだけど（理科は１００点だったとか）、中間テストは丸腰で受けたせいで順位は１１２番とのことで、先生ががっかりしていたようで、部活を頑張っているのは分かるけど、勉強したら絶対に伸びるからと期待を込めて色々と話をしてくださったそう。本当にありがたいね。

ただ、範囲のない学力テストは学年内でトップクラスでGMARCHクラスを狙えるレベルにいるそうなんで、何故か突然強豪になってしまった水泳部に所属してしまったけど（笑）、練習をしながら勉強もしていけるといいね。

今日も定時ダッシュして、週末の日清カップに備えて、最後の競技場練習。

しおりも行きたいと言ったけど、部活を休まねばならず、しかもその後にスイム→塾とあるので、調整が多すぎるため、自分のやるべきことに専念させることに。

競技場練習自体は参加人数は少なかったけど、最後の調整ができてよかったかな。

本当は自分も子ども達と一緒に練習したかったけど、指導者が少なく、あっちへ行ったりこっちへ行ったりしていたのと、寝不足がずっと続いているせいなのか、ちょっと走るだけで、息切れしてしまったり、動悸が早くなったりして、心配だったから、練習を控えることにしたよ。

 ■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部
　しおり   ：水泳部、スイム
■今日の勉強
　宅建：0.75H(3.75H)
　システム0.50H（7.00H）

どうすりゃいいのか？

開店当初から24時間年中無休のJOYFIT２４といったスポーツジムに通っているんだけど、クレジットカードの有効期限が過ぎたのを更新しておらず（案内も特に来なかったけど）、クレジットカード決済ができなかったとのことで、6/14（土）に利用が停止されてしまった。

SMSメッセージで、コンビニ払いをするように案内が来たので,6/15（日）に、コンビニ払いをしたんだけど、利用を再開することができず、昨日の6/16（月）の夜になってもまだ入館できない。

APPをインストールしてスマホAPからクレジットカード情報を更新しようとしても、「店内のスタッフにお声がけください」と表示がでて先に進めない。そもそも無人店舗でスタッフがいることは殆どないんだけど・・・・・・。

仕方がないので、ホームページからAPPに入れそうだったので、入ってみたところ、会員番号が必要だとかで、会員番号を調べようと思ったら会員カードに会員番号の表示がない（笑）、仕方なく、生年月日、氏名、フリガナ、電話番号で会員番号検索をしても「該当の会員がいません」との検索結果・・・・・？

５年前にもクレジットカード情報を更新しているはずなので、過去のメールを検索するとあった、あった！ということで、メール経由で指定のURLに飛んで、クレジットカード情報を更新！と・・・やったところ、それでも、店内に入室することができない。

頭にきて、電話しようと思ったけど、ホームページに電話番号が一切書いていないから、仕方なくお問い合わせフォームから連絡したけど、結局6/17（水）中には返事も連絡もなかったよ。

この間にも会費が発生しているんだけど、いつから使えるようになるんだろうね？

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部
　しおり   ：ローラー15km、スイム
■今日の勉強
　宅建：0.00H(3.00H)
　システム0.25H（6.50H）

困った英語の授業

今週はしょうたが３者面談期間とのことで、３時間授業で昼食はいらないんだとか。

ただ、一度帰宅して、１５時から部活があるらしい。

そもそも高校で水泳どころか、部活自体を頑張るつもりがなかったのに、可哀想な奴・・・・・(;^_^A　でも、辞めないで続けていることは本当に偉いよなぁ・・・・。

しおりが、英語の授業で、しおり１人が、クラス全員から質問を受けるロールプレイングをやったらしい。他のクラスは、友達とペアになって、１対１なのに、何故かしおりのクラスだけ、しおりと全員・・・・・・・・？

質問は「頑張っていること」。

昨年度のしおりの担任で、しおりは超嫌がってたんだけど、その先生的にはしおりのことを目にかけてくれていて、それが変な表現になっている感じなんだよな。

別に英語が得意でもないし、そんな英語の授業、嫌だよねぇ・・・・、

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部
　しおり 　：水泳部
■今日の勉強
　宅建：0.25H(3.00H)
　システム0.25H（6.25H）

週末のタスク

今日は午前中は雨だったため、午後から競技場練習。 

学総や日清食品カップ前にかなり濃密な練習をすることができたよ。

今日は新しくクラブに加入してくれた子どものお兄ちゃんで、日体大で現役選手をやっている学生さんがコーチとして来てくれた。
跳躍の選手なので、高跳びと幅跳びを見てもらって、すごく丁寧に教えてくれて、しょうたと３学年しか変わらないことが信じられない。

今まで、短距離のコーチが合間に幅跳びを見てくれて、高跳びは自主練に任せることしかできていなかったので、今日は本当に有難かった。

もちろん、現役選手なので自分の練習もあるけど、今後も合間を縫って、指導に来てくれるとうれしいな。

この土日で、確定申告やスパイクの棚卸、スタジオの事務、昨年の6年生の送別動画を作って、いよいよ宅建とシステムの勉強に本格的に取り組もうと思っていたんだけど、結局、陸上クラブの事務や睡眠欲に勝つことができず、殆ど進めることができなかったよ。＿|￣|○

■今日のトレーニング
　しょうた：オフ

　しおり 　：陸上

■今日の勉強

　宅建：0.0H(2.75H)

　システム0.0H（6.0H）

寝太郎

今日の朝練は、陸上クラブの室内練習→外練習。

本当は、今日はU15強化指定練習があるんだけど、しおりが「行きたくない」というので、他のコーチに引率をお願いして、しおりはクラブ練習へ。

クラブ練習は、強化指定練習、部活、埼玉県陸上競技協会が主催するジュニア練習会に参加している子が多数いる中で、それでも80人を超える参加人数で、あまりに人数が増えすぎている状況に本当にビックリ　Σ(ﾟДﾟ)

本当は俺も外練習が終わったら、熊谷に子ども達を１日引率しないといけなかったんだけど、他のコーチにしていただくことになったから、そのいただいた時間を無駄にしないようにと考えてたんだけど、ここ最近の睡眠時間が毎日４時間くらいだったので、気が付かない間に寝てしまって、昼ご飯を食べるときだけちょっと起きて、後はずっと11時くらいから17時過ぎまで寝てしまったよ。

しおりはママとスタジオでダンスの自主練をしてから、スイムに行って偉いね。

そんなに昼寝をしても、夜も23時半位に就寝してしまったよ　(;^_^A

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部

　しおり 　：陸上、ダンス、スイム、ストレッチ

■今日の勉強

　宅建：0.0H(2.75H)

　システム0.0H（6.0H）

喉の閉塞感

今日のしょうたと俺のお弁当は、ガパオライス。

以前にも一時期なったことがあるんだけど、ここ１か月くらい、喉の気道が狭い感じがして、喉元を押さえつけられている（首を軽く絞められている）感覚がずっと続いていて、何か大きな病気の始まりだといけないから、人間ドックでも受けようかなと思ってる。

今まで受けたことがないから分からないんだけど、病院によって、結構違うものなのかな？？

どうせなら、観光がてら、都内とかの病院に行きたいな。

しょうたの呼吸器科で以前相談したら、喉の閉塞感は喘息の症状ですみたいないことを言われて、喘息の治療を始めたんだけど、あまり関係ない気がして、すぐに通院を辞めてしまったことがあるんだよね　(;^_^A

翌週の小学生の１番大きな大会である日清食品カップのプログラムが公開された。

うちのクラブの混合リレーは、先日のクラブ交流大会で優勝したチームと全国大会の切符をかけて争う可能性が濃厚。

子ども達も親もメチャメチャ気合が入っている。当日は体調不良者が誰１人いなく、バトンパスもうまくわたって、とにかく全力をだして、走りきることができればいいな。 

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部

　しおり 　：水泳部、陸上

■今日の勉強

　宅建：0.0H(2.75H)

　システム0.0H（6.0H）

残り物スパム

今日も食材が枯渇していたので、しょうたと俺のお弁当は、冷蔵庫内に残っていたしょうたの運動会用で使ったスパム握りの残り物スパムを利用してのスパム雑多丼。

陸上クラブは昨晩は競技場で練習したけど、今日は通常通り、公園で練習したよ。

職場のトラブルで、俺がかなりの時間遅れて合流という形になったけど、他のコーチが練習を進めてくれていてとてもありがたかった。

自分がいなくても回るようにしていきたいな。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり 　：水泳部、陸上

■今日の勉強

　宅建：0.0H(2.75H)

　システム0.0H（6.0H）

子どもと一緒に練習

週末に買い物に行って、しょうたの昼飯用の材料をたくさん購入することができなかったので、今日のしょうたと俺のお弁当は、冷蔵庫の中にあるものを適当に痛めて丼ぶりに　(;^_^A
陸上クラブでは、小学生にとっても中学生にとっても、１番大きな大会である日清食品カップと中学総合体育大会があるので、今日は陸上競技場で特別練習。
定時ダッシュして競技場に向かったよ。

しおりはスイム→塾があるため、お休み。

先日、東葛RCさんでやった練習を俺も一緒に加わってやってみたんだけど、A～EグループのDグループのタイム設定でもヘロヘロになったよ　(-_-メ)

　200（37秒）ー400（76秒）ー600（2分2秒）ー400（76秒）ー200（37秒）

　セット間は次のメニューの距離をジョグ（80sec/200m）

でも、いい練習になったね！

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.5H(2.75H)

　システム0.5H（6.0H）

困った確定申告

今日のしょうたと俺のお弁当はタコライス。

今さらながら、2年前（2023年分）の確定申告（医療費控除）をしようと思って、資料を整理しだしたんだけど、あれ？補聴器の領収書だけないや・・・・・・？

他の医療費明細書は全部あるんだけど、何故か補聴器系一式だけがない。

先日、修理するときがあったから、その時に一緒に出したのかな？？

30万円の補聴器を抜くと、世代全部の医療費は5～6万くらいしかないので、そもそも医療費控除ができないし・・・・。

家の中も荒れ放題なので、ちょっと探してみるけど、領収書の再発行なんてできるのかな？？

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.0H(2.75H)

　システム0.5H（6.5H）

美容に目覚める年頃

今日のしょうたと俺のお弁当は、海苔鮭弁当 。

今日から学総期間のしおりは、3時間授業だかで午前中で終わりみたい。

仕事から帰宅すると、

「パパ、しおり、肌白くなってきてない？」
「パパ、化粧水をしみこませるフェイスマスク買ってきた！」
「パパ、１年ぶりくらいにニキビが完全になくなった！」

と、美容が気になる年頃なのか、お顔の話ばかり。

俺にとっては、何をしてても、しおりが世界で１番可愛いよ。

ところで、中間テストの結果が返ってきたけど、「今回はめちゃくちゃ自信がある」「社会は100点！」とか言ってなかったっけ・・・・・・？　前回とあまり変わらない気が・・・・？(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部、スイム、ストレッチ

■今日の勉強

　宅建：0.5H(2.75H)

　システム0.5H（6.0H）

プリクラ中に補導

今日は陸上クラブの外練習から。

練習後は、学総予選の土トラック対策のために、800mを走る20mm以下のシューズと、200m用の兼用スパイクを購入するために、レイクタウンのビクトリアへ。

20mm以下のシューズは、ミズノのデュエルフラッシュ24.5cm。

踵とつま先が反っていて、ソールも反発を得られるまるで、ピンのないスパイクみたいな仕様。

そして、兼用スパイクは本職ではないので、初心者用スパイクであるミズノのエクスファーストのワイド24.0。しおりは足が幅広で甲が少し高いみたいで、つま先のサイズで合わせると、足の幅が痛いみたいで、ワイド型にするか、アシックスよりもミズノやニューバランスの方が合うみたい。

特にシューズに関しては、しおりが「走るの楽しみ～♪」とウキウキ。

前回の通信予選では怪我と慣れない土用スパイクで散々な結果だったから、今度は持てる力を発揮できるようにしたいね。

午後は自分は陸上クラブとスタジオの事務作業。

しおりは一度帰宅してから、今度は、友達と映画を見に行くとかで、午後に再びレイクタウンへ。

すると、18時過ぎにしおりから「補導されちゃった！」と電話が！

映画を見終わった後、レイクタウン内のゲームセンターでプリクラを撮っていたら、つかまってしまったらしい。16才以下は18時以降は保護者同伴、20時以降は保護者同伴でも16歳以下は入店ＮＧということで、それを知らずにプリクラを撮っていたしおり達が補導されてしまったとのこと。

警察の方に電話を代わってもらって、無事釈放。

ゲーセンなんかは、一定数変な奴らが集まってくるから、君たちのような可愛い女の子や子どもを守るために、そういうルールが作られているんだよ。

今回、警察の方に声をかけてもらったけど、それが変な奴で、事件とかに巻き込まれなくて本当によかったよ。

今回、声をかえてもらえたことが今後の人生を考えると、ラッキーなことだったと思うよ。

それにしても、警察の方に、俺の名前や住所、生年月日を言って、しおりの保護者であることを伝え、職業を聞かれたので答えたところ、「アチャっ」と警察の方がなったのがもろ伝わってきて、パパは恥ずかしかったよ。警察の方も、空気を読んで、それ以上突っ込んでこないで、話を終わりにしてくれたけどさ。

■今日のトレーニング

　しょうた：縮毛矯正

　しおり　：陸上

■今日の勉強

　宅建：0.00H(2.15H)

　システム0.00H（5.5H）

青春満喫中

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。

大会明けのしおりは、今日はクラブ練習を休んで、久々に水泳部の部活へ。

自分もここ最近はずっと4時間くらいの睡眠時間しか取れなかったので、久々に13時過ぎくらいから昼寝をして、気が付いたら17時過ぎ。

でも、疲れが取れて良かったよ。

しょうたが体育祭の打ち上げに行くといって、昨日は高校の男友達とカラオケへ行って、今日は、女の子も一緒で、しゃぶ葉へバイキング。

その後は、何故か高校近くの公園に行って、みんなで鬼ごっこをしたんだとか。

青春しているのはいいけど、帰ってきたのは22時20分頃。

もう少し早く帰っておいな。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部、スイム、ストレッチ

■今日の勉強

　宅建：0.00H(2.15H)

　システム0.00H（5.5H）

通信陸上県大会

今日は通信県大会。
朝6時半に出発して、現地の熊谷に8時入り。

招集完了が、12時半だから、そこから逆算して、準備体操・ドリル・15分ジョグ・400m78秒・スパイク履いての流し２本の一次アップを実施。

その後、車で涼みながら、ストレッチとマッサージを行い、11時50分から２次アップ。

10分ジョグにシューズで流し3本。

そして、第２組のしおりは、12時50分頃にスタート。

同じ組には1500mで全中に出場した羽生デュアスロンでも一度一緒になったことのあるうたちゃん。その子以外にも、名だたる県内トップクラスの選手がいて、他の組にもたくさんいる。

通信は2種目参加できるから、新人戦で800mに出てこなかった1500mメインの速い選手達も800mに参加してくるんだよね。

決勝は厳しそうかな。

スタートと同時に、やはりうたちゃんが独走。

しおりは2番手に位置し、2位集団を率いる感じ。

300m付近で2位集団の後方に下がり、上手く利用されてしまったか！？と思ったけど、本人的にはわざと下がったとのこと。

2位集団の子達も県内トップクラスの子達で、その子達とどこまで争っていけるか。。。

その後、2位集団も少し縦長になり、一度5番手まで下がったしおりだったけど、徐々に盛り返し、残り200mでかなり上げるも、2番手・3番手をとらえきれずに、2分19秒71の組4番手でフィニッシュ！！

おお、かなり速い！！目標だった自己ベストもわずかに更新だね！

でも、これって決勝じゃなくて、予選の組の１つなんだよな・・・・・(;^_^A

その後も全中標準突破者や2分20秒切りがわんさか出てくる結果となり、しおりは全体13位。

とんでもないハイレベルな大会だったけど、怪我明けの中、よく本当にここまで頑張ってくれたよ！

久々に思い切り走ることができて楽しかったんじゃないかな！？

顧問の先生に挨拶をして、少し遅めのランチはサイゼリヤ。

そして、その頃、体育祭で頑張っていたしょうた。

陸上クラブで一緒だったのあのお母さんに写真を撮ってもらったよ。

実に頑張っていたようだね　(*^-^*)

しょうたは、体育祭後に打ち上げで友達とカラオケに行っていたよ。

２人とも今日はお疲れ様！！

■今日のトレーニング

　しょうた：体育祭

　しおり　：陸上、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.00H(2.15H)

　システム0.00H（5.5H）

体育祭は延期

一夜明け、天気は晴天だけど、昨晩の土砂降りの雨で、グラウンドコンディションが悪いらしく、ものすごく体育祭を楽しみにしていたしょうただったけど、残念ながら翌日に延期に。
体育祭でのお昼御飯用にかさばらないように、スパムおにぎりを作っていたから、もっておいき。
明日はしおりの通信県大会で俺は早く家を出ちゃうから、体育祭用の昼ご飯をつくってあげられないけど、ごめんな。

今日の陸上クラブの練習では、久々にしょうたが参加。

しょうたが中長距離ブロックの集団の１つを引っ張ってくれたから有難いよ。

みんなペースがバラバラだし、夜は変な奴もいるから、できるだけ、グループごとに大人や高校生がいた方が安心だからね。

怪我明けのしおりも、そこまでパフォーマンスが落ちていないようで安心。

練習後の塾も休ませて、マッサージやストレッチをしながら21時45分に就寝させた。

明日の通信県大会は、めちゃくちゃレベルが高そうだけど、自己ベスト目指して頑張るんだよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上

■今日の勉強

　宅建：0.50H(2.15H)

　システム0.75H（5.5H）

納得いかないクレーム

今日のしょうたと俺のお弁当はタコライス。

先週末の土曜日が大雨、日曜日は運動会（クラブ交流大会）だったため、大会に出ない子のクラブ練習が全然できなかったため、特別夕練を企画していたんだけど、、、、、天気予報では１日晴れだったのに、どんどん変わっていき、練習開始前に少し小ぶりの雨が降ることに。

ただ、その小降りの雨もすぐに止む予報だったのに、どんどん強くなっていき、途中からは土砂降りの雨に！

急いで中止にして、グループLINEで、練習を中断したことを保護者達に連絡。

怪我をしていたしおりも、5/25の競技場練習以来の練習再開だったため、スイムを休ませて今日の練習に参加させ、明後日の通信県大会に向けて調整をしようと思っていたんだけど、全然できなかった、どうしよう？

ドリルと１KMジョグしかやっていないよ(;^_^A

練習を中断したのが18時頃。

その後、子どもが帰ったり、親が迎えに来たりしてくれて、18時20分頃に最後まで残っていた子達の親が迎えに来てくれて解散したので、自分ともう１人のコーチも土砂降りの雨の中を帰宅。

すると、18時25分頃に半狂乱になったある親から電話があり「子どもがいない！18時15分に練習場所に大雨の中、迎えに行ったのに、誰もいなかった！コーチは18時30分過ぎまでいるって言ってたじゃないですか！」18時半過ぎまでいるとは言ったけど、それはお迎えが来なかった場合の話で、最後の子を18時20分過ぎに引き渡したので、土砂降りの雨の中、傘も合羽もないし、それ以上いる必要はないと思うんだけど・・・・・、そもそも18時15分時点ではまだ現地にいたし。

でも、この電話をしてきた保護者の子ども達は、みんなで親たちの迎えを待っている時もいなかったなぁ。。。。

「あ、いました！！駐車場で待っていました！寒かっただろうに、泣いて可哀想に！どうなってるんですか！？」

どうなっているも何も、終わりの挨拶をして、そのままその場から離れられちゃうと、正直分からなくなっちゃうな・・・・・。

練習後にいつも駐車場で親と待ち合わせをしていたのかな？雨で予定より早めに練習を終わらせたことを、子どもがよくわかっていなくて、いつもの習慣で、練習後に駐車場に向かってしまったんだろう。

普段の練習でも、待ち合わせ場所を駐車場ではなく、親が練習場所まで迎えに来ればいい気もするし、こういう時だけ、俺のせいにされるのはちょっと違う気がするけどな。

ただ、俺自身も子ども達を預かる責任者として、練習を早めに終わらしたからには、親が迎えに来るまで、低学年は、絶対に俺がいる場所から離れないように何度も言わないといけなかったな。

近くを川が流れているし、危険な場所だからね。

この電話をかけてきた保護者のお子さん達は、先日の競技場練習の時も、親がお迎え時間を勘違いしていて取り残されていたので、連絡をして、その時は、親は競技場隣にあるセブンイレブンに置き去りにしていいと言ってきたけど、そういうわけにもいかず、俺が自宅前まで車で送り届けたけど、なんか、人のせいばかりにしてきて、ボランティアで受け入れる範疇を越えている気がするよ。そのうち大きな問題が起こると怖いので、早めに辞めてもらった方がよさそうな気がするな。

その後雨が止んだので、練習後に塾に行って帰ってきたしおりと、普段は特別扱いをしないために、個別練習をやることはないんだけど、明後日の通信県大会に備えて、今回だけは22時から、家の周辺を1kmジョグ、4分/kmペースで1km走。最後に200m×2本の刺激入れ。

200mはしおりのスタートダッシュが速過ぎて、全然追いつけない！！こいつはこんなに速かったのか！？(;^_^A

200もきっちり32秒ほどで仕上げ、１週間半休ませていたおかげか、痛んでいた足も、ダッシュしても痛みがでなくなったみたい。本当によかったよ。

後は、残り明日１日で、休んでいた分のパフォーマンスをどこまで戻せるかだね！

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：陸上

■今日の勉強

　宅建：0.50H(1.75H)

　システム1.0H（4.75H）

リレーのオンパレード

今日はしょうたが体育祭の練習で、7時15分に家を出るというので、朝早く起きてロコモコ丼を準備。

段々暑くなってきたから、ハンバーグは湯煎しないでそのまま入れてもいいよね。

しょうたが体育祭で、部活動対抗リレー、学級対抗リレー、男女混合リレーなど、全てのリレー出場するみたいで、かなり張り切っている。高校では運動神経の良い奴だと思われているみたいね。

保育園で歩き始めが一番遅くて、運動会ではダントツビリで、何もかもが不器用だったしょうたに少しでも自信を持たせようと、嫌がるしょうたを引っ張り出して、毎日の親子朝ランを始めて、その記録を綴り始めたのがこのブログだけど、あの時、頑張ったことが、小学校・中学校ではあまり報われなかったけど、今、この年齢になって、徐々に成果が表れ始めてよかったね。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.50H(1.25H)

　システム0.75H（3.75H）

志望理由は近いから

今日のしょうたと俺のお弁当は、キャベツとコーンを塩コショウで炒めたものをご飯にまぶして、さらにその上に、鶏肉となすびのガーリックコショウ炒めをオン。
付け合わせに、ミニトマトと柴漬け。うん、簡単でいいね！

１番遅く起きてきて、用意された食事に手を付けふんぞり返っているしおりをほっておいて、先にしょうたと一緒に家を出たんだけど、「しおり、絶対に同じ高校に来ないでほしい」と俺に哀願してきた。

そりゃ、妹が同じ高校に来たら嫌だよなぁ～・・・・、しかも、しおりだし！

でも、しおりは、高校から家が近くて、楽そうなお前を見て、お前と同じ高校に行く気満々だからな。

スポーツとか勉強とか一切関係なしに、「近いから」という理由だけで志望校を選ぶしおりは、やっぱりしおりだね。

最近のしょうたが所属する水泳部は、近くの高校の屋外プールで練習させてもらっているみたいで、今日は１６時から１９時まで5.7km泳いだとか。

もちろん、全部フリーとかではなく、キック・プル・スイムがまんべんなくあり、特にしょうたはスタイルがバッタだから、バッタで泳いだのも多く合ったことでしょう。

地獄だな・・・・・。

おまえ、水泳頑張るために、高校に入ったんだっけ？？？　(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：スイム（5.7km!）

　しおり　：ローラー30km、鬼ごっこ

■今日の勉強

　宅建：0.00H(0.75H)

　システム1.0H（3.0H）

子ども達に感動

今日は陸上を頑張っている小学生の殆どが参加する県内の大きな陸上大会。
うちのクラブからは3年生以上の43名が参加する予定で、県内のクラブでは２番目の参加率だったけど、運動会が延期になったことで、そのうちの24人が残念ながら不参加。出れなくなった子達の分まで頑張ろうな！

自分も朝一で会場入りして、役員と審判業務をしながら、子ども達の応援。
みんな一生懸命頑張ってくれて、本当に感動したよ。
中には、この大会にかけて、運動会を欠席してまで参加してくれた子も２人（ゆかりとれな）いて、どちらも決勝に残ってくれたけど、残念ながら入賞はしたものの表彰台は逃してしまった。れなに関しては100分の1秒差で４位　(´；ω；`)。２人とも何とか表彰台に載せてあげたかった。次を目指して頑張ろう！
そして、２人以外にも、運動会が終わって駆け付けてくれた子が４人。みんな疲れているのに、本当にありがとう！保護者様も有難うございます。

そして、何より盛り上がったのは最終種目である男女混合リレー。
自分がタイムを過少申告したのか、最終組より１つ前の組になってしまったけど、一生懸命練習したバトンもうまく渡って、組内では断トツ１位の54秒02。
暫定１位となり、最終組の結果次第になったんだけど、最終組のトップが53秒93を出し、残念ながら、0.09秒差で準優勝となってしまった(´；ω；`)ｳｩｩ

でも、ひたすら前を向いて走ってくれたリレー４人（きいち→ゆかり→ここね→しょう）の子ども達の走りには本当に感動したよ。

４年前、チームを作って半年で出場した初めての混合リレーでは断トツ最下位。

その初代学年がしょうたの代だったけど、一生懸命頑張ってくれて、こんなにもいい子が集まる強いチームを作ってくれた。
３週間後に控える日清食品カップにおいて、混合リレーで優勝できれば、全国大会に行くことができる。今回準優勝で01秒差だったから、充分に優勝も狙うことができる。
リレーだけでなく、個人種目でも狙える子も数人いるし、みんな全国大会を目指して頑張ろうな！

帰宅したのは、19時過ぎだったんだけど、しおりがまだ帰っていなくて、クラスの子達と公園で遊んでた。確か今日はカラオケに行くって言ってたな。クラスの男子８名と女子4人でカラオケをした後、公園で鬼ごっこをしていたらしい。しおりを捕まられる子っているのかい？？仲のいいクラスだね。

テスト期間だったこともあり、足のけがを治すために、１週間運動を禁止していたけど、鬼ごっこでは痛くなかったとか。

１週間前の競技場練習から何も練習していないし、しばらく練習もないから、５日後の金曜日に通信の県大会がすごく心配だけど、おまえもクラブの小学生達の頑張りに負けない走りをしてくれよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：英検２級

　しおり　：ローラー30km、鬼ごっこ

■今日の勉強

　宅建：0.00H(0.75H)

　システム０.0H（2.0H）