何で先の予定を考えて、練習スケジュールを組んでいかないのかな？？
今日は異動先の新しい職場での歓送迎会。
自分は所属としては本当は違う部署なんだけど、そちらは人がいないので、関わりの深い部署の歓送迎会に、本来は部外者である自分を招いてくださることになった。ありがたい。
新しい勤務地に配属になって、２週間くらいしか経っていないから、殆どの人が話したことがなかったけど、こうして、飲みの場で会話することで、仕事がやりやすくなるよ。
コロナ以降、飲み会も下火になりつつあったし、飲み会が嫌いって人も多いけど、昔から続いているからには、やはりいい面もあると思うんだよ。
今日はしおりの保護者会で、ママが午後休をとってくれたので、仕事帰りにママと待ち合わせて、自転車を購入。
ロードバイクはかなりこだわるけど、ママチャリはあっさりと決めて、26インチ19800円の軽量ママチャリを購入。
そして、帰りは、ママがしおりの自転車、俺は新しいママチャリで２人で並走して帰った。
何だかすごく懐かしい気持ちがして、この懐かしさは何だろうと思い出してみると、ああ、沖縄旅行に行った際に、家族で竹富島をママチャリで回った時以来だなと思いだした。
我が家は自転車は殆どがトレーニングで、こうして、のんびりとママチャリに乗ることがあんまりないんだよな (;^_^A
キーボードを購入する前に練習がしたいと、おじいちゃんとおばあちゃんちにある電子オルガンをもらいに行くとのことで、しょうたとしおりと２人でおじいちゃんちから徒歩で電子オルガンを２回にわたって運んできて、我が家に搬入。
勉強とお手伝いもしっかりやってくれな。
最近、身体の至る所に不調が表れて、１番怖いのは、右足の股関節あたりが、筋肉痛みたいな痛みがあること。何も感じない時もあるんだけど、特に筋トレをしたわけではないのに、なかなか強い筋肉痛みたいな痛みを感じる日があって不安になる。
学校から帰ってきたしおりが、クラス発表で大騒ぎしていて、普段からお世話になっている熱心な陸上部の顧問の先生が担任になったとのこと。う～ん、お互いやり辛いなぁ。。。。(;^_^A
そして、仲良しのみつきちゃんだけ別のクラスで残念がっていたけど、同じく仲良しのゆりなちゃん・こはるちゃんとは一緒のクラスでテンション爆上がり。
中学生活最後の学年、楽しんでな！
今日の朝練は陸上クラブの朝練。
つなぎジョグを速いペースでやった方が負荷が圧倒的に高いから、持久力を戻すためにも、自分から速いペースでやるようになってくれよ。
今日は川口春季記録会で、昨日のしらこばと記録会に引き続いての２連戦。
しおりもエントリーしていたけど、怪我明けのレースで、２連戦するまでの体力がまだ戻っておらず、かなり消極的。前日のレースの疲れが残っているのと気持ちが切れてしまっているよう。
7か月前、合宿明けでボロボロの上、大人数でのオープンレーンスタートのJOC予選を「走りたくない」と泣いていたしおりを、自分が無理やり走らせたせいで、ポジションを無理に奪いに来た選手に接触されて転倒し、骨折しながらも泣きながら1000m走り切り、そのまま救急車で運ばれてしまった。その後、骨折が治ってもいない中、新人戦県大会に間に合わせるために、練習も積んでいない中で、レースペースでスパイクで走らせてしまい、肉離れが発症し、さらなる長期離脱となってしまい、ジョグすらできなくしてしまった。
だから、しおりの感覚や直感はかなり正しくて、しおりは自分の身体やリスクをよくわかっているのだと思う。気分が乗っておらず、疲労がたまっている状態で走るとケガをするなど、よくないことが起こる可能性がある。だから、俺はしおりの感覚を信じることにして、不安だったり緊張に押しつぶされそうなときだけ応援したりサポートしたり、励ましたりなどはするけど、走る走らないの最終判断はしおりの判断を尊重する。
とりあえず今日も「走ってみたら？とりあえず現地にはいこうよ」と励まして、現地に行ってアップをして、招集場所まで行ったけど、最終的には「気持ち悪い」「疲労が抜けない」とのことで、本人が自らＤＮＳを選んだ。
今日は天候やグラウンドコンディションもよく、お友達のまほのちゃんやさなちゃんがいるものすごく速い子達が集う組で、うまく波に乗れれば、ベストタイムも出せたレースだったんだろうけど、そのようなレースにピーキングを持ってくるのもすごく難しい。
あくまで結果論だけど、昨日のレースではなく、今日のレースに焦点を当てた方がよかったんだろうな。
今回も走れなかったけど、でも絶対に元の状態以上に戻していけるように頑張ろうな！
実は、レーンに入った時のしおりの流しの動きを見て、２週間前と比べて、かなりいい動きをしており、そこそこのタイムで行けるんじゃないかなって思って見ていた。
さて、新しい職場の２日目。
私の新しく上司になる方たちは社会的にも尊敬されるとても立派な人達で、本来は俺のような存在が会話すらしていいのか恐縮する方々。
ただ、上司は上司で自分とは働く場所も異なり、本職で死ぬほど忙しいので、１日１０分程度の情報共有だけすることになり、後は、完全にお任せしていただけることになり、自分はフリーハンドで自由に仕事ができる状態。
そして、余計な仕事はほとんどなくプロジェクトだけに専念できる環境だから、ほぼ積んでるプロジェクトではあるけど、ここまで環境を整えてくれている職場に感謝して、何とか期待に応えたいとは思う。
今年も忙しい１年になりそうだな。
仕事もスタジオも陸上クラブも飛躍できる年度にしよう！
週初めの月曜、子ども達は春休みなので陸上クラブの朝練を実施。
しおりは明日は陸上クラブの子達と卒業祝いと称してディズニーランドに行く予定なので、ルンルンで準備を実施。
学校や陸上練習・大会の準備は当日朝まで何もしないくせに、楽しみにしている遊びだけは用意周到に事前準備するんだよな（笑）
子ども達が春休みに入ったので、今日から陸上クラブの朝練習を開始。
ただでさえ、毎日の睡眠時間が４時間くらい、最近だと１～２時間が多いから、正直かなりきついんだけど、朝練だと子ども達の参加人数が少なく、フォーム強制などを重点的にやれるから、非常にいいチャンスなのと、朝練を楽しみにしている子もいっぱいいるから、できる限りやってあげたい。
陸上部に入っていないしおりは、そもそも陸上練習が他の子よりも少ないので、持久力強化の自主練クロストレーニングとして、ローラーをやるように指示。
ただ、しおり自身はローラーが大嫌いで、1km10円のお小遣い制にしたものの、それだけだとダラダラペダルをこいでいるだけなんで、時速35.0km/h以上の速度で20km走れたら本来は200円なんだけど100円上乗せして300円のお小遣いをあげることに。さらに+10kmで30kmまで時速35.0km以上のアベレージでいけたら＋200円足されて500円に！40kmまで+10kmで行けたら800円と、累進課税制度みたいな仕組みにすると、目の色を変えて自分から取り組むように！
本当に単純な野郎だな。目が完全に円マークになっていやがるよ。
半年以上ぶりの記録会。
合宿明け中１日で出場した8/26のJOC予選。
本人は合宿明けで身体がボロボロだし、２０人以上が１組のオープンレーンで出走するトラックレースが怖いので出場したくない、埼玉県代表で全国なんて全く興味がないと泣いていたけど、俺が無理やり出走させた結果、案の定、スタート100m付近で接触されて転倒。
立ち上がって何とかフィニッシュはしたけど、そのまま医務室に運ばれ、明らかな骨折で救急車で運ばれてしまった。しおり自身は怪我を俺のせいには一切しなかったけど、実際は俺が怪我をさせてしまったようなもん。
どこまで走れるかわからないけど、こうして走れるようになっただけでもありがたいね。
クラブの子ども達も走っているので、しおりばかりを見ているわけにはいかないんだけど、やっぱりドキドキしながら見ていたよ。
ラップタイムとしては、400mまではベストタイムで走っていた時とあまり変わらないラップを刻んでいて、400以降が大幅に遅れてしまっている。
怪我の影響で、スピードに恐怖感を持つかなと思っていたけど、落ちているのは持久力でスピードはあまり落ちていないことが分かったことは大きな収穫。スピードが落ちてしまうと、800mのタイムの限界値が下がるわけだけど、それが下がっていないわけだから、後はスピード持久力を取り戻していけばよい。
スピード持久力がない子に持久力をつけていくのは根気が必要だけど、もともとあった子に取り戻していくのは前者よりは時間がかからないからね。怪我に気を付けて、残り少ない期間だけど、計画的に持久力を取り戻していけばよい。
女の子は一度の怪我やモチベーション低下で、二度と復調できないことが多々あるけど、しおりもそうなる可能性があることを多分に含んでいた。でも、しおりの自分に甘く、あっけらかんとしたおバカな天性の特徴が、怪我について、ネガティブになったり、焦ったりすることが１ミリもないので、逆に負の方向に向かわなかった感じかな。
今日は陸上クラブの練習日のため、定時で帰ろうと思ったら、急遽現場作業が入ってしまい、陸上クラブの練習は松太はじめ他のコーチに任せることに。
19時15分過ぎにクラブに顔を出せたんだけど、コーチたちが練習をしっかりとやってくれていてとてもありがたかったよ。自分がいなくても回る仕組みを作っていきたいね。、
昨晩（日付的には今日）は、0時45分くらいに横になったんだけど、2時過ぎに目が覚めてしまって、しばらく布団の中にいたけど、時間が勿体ないから24時間ジムに筋トレに行った。
ジムに行くと１人筋トレをしている人がいたのには驚いたけど、深夜に１人で筋トレっていうのも非日常でいいもんだね。3時半に帰宅してから出社まで、開発作業やプログラミングの勉強をしたよ。
ところで、今日は東日本大震災から１５年目。
今更ながらだけど、生成AIのChatGPTを使ってみた。あまりにもすごすぎてびっくりした！
無料で使える範囲でも充分な機能。
みんな頑張れ～！
そもそも、この大会に出場するために、しょうたと練習を始めて、そこに保育園のお友達のあやなちゃん一家やこうすけくん一家が、一緒に加わってくれたのが、陸上クラブの前身。
仲良し親子達で、こんな人数で出場していたのに（試合後の打ち上げの写真）・・・
そういえば、俺も高校卒業後に埼玉に出てくるまでの実家にいた期間、２年ほどだったけど猫を飼ってたよ。
