子どもと一緒に練習

週末に買い物に行って、しょうたの昼飯用の材料をたくさん購入することができなかったので、今日のしょうたと俺のお弁当は、冷蔵庫の中にあるものを適当に痛めて丼ぶりに　(;^_^A
陸上クラブでは、小学生にとっても中学生にとっても、１番大きな大会である日清食品カップと中学総合体育大会があるので、今日は陸上競技場で特別練習。
定時ダッシュして競技場に向かったよ。

しおりはスイム→塾があるため、お休み。

先日、東葛RCさんでやった練習を俺も一緒に加わってやってみたんだけど、A～EグループのDグループのタイム設定でもヘロヘロになったよ　(-_-メ)

　200（37秒）ー400（76秒）ー600（2分2秒）ー400（76秒）ー200（37秒）

　セット間は次のメニューの距離をジョグ（80sec/200m）

でも、いい練習になったね！

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.5H(2.75H)

　システム0.5H（6.0H）