大変なフィルター清掃

今日は朝から雨。

そのため、陸上クラブの外練習は室内練習に振り替え。

市内で小学校の運動会が開催される予定だったけど、それが翌日に延期されることが決定したため、明日のクラブ交流大会は残念ながらほとんどの子がDNS決定。

一部、本気で入賞や強化指定を狙っている子が、運動会を休んで大会に参加したいと訴えてきて、以前の俺だったら学校行事を優先するように指示するところだけど、子ども達の真剣な切実な思いを聞くと、単純に学校行事を優先するような指示を出すことができず、学校と各家庭の判断とさせてもらった。

賛否両論あるけど、学校と学校外の活動、どちらも真剣に取り組んでいるのは間違いなく、どちらも大事だと思うし、周りからの理解を得られればいいんじゃないかと思う。

今回はそもそも日程が変わってしまったしね。

室内練習後は、そのまま自分は残って、スタジオの清掃作業。

今日は初めて、エアコンのフィルターや掃除機のフィルターを掃除してみたんだけど、あまりの埃の塊の大きさにびっくり！

日常でこんなにも大量の埃が床や空気中を舞っていて、その中で自分達は生活をしているんだね。

フィルター清掃を含めて、正味１時間近くかかってしまったよ。

ママが今までずっとスタジオのエアコンや掃除機のフィルター清掃をやってくれていたんだけど、こんなに大変な作業だったとは・・・・・・、それを自分は知らずにママにずっとやらせていたことを反省したよ。

俺の職場の建物も築１０年以上経つにも関わらず、すごく綺麗なままなんだけど、委託で朝と夜に毎日清掃してくれているおばあちゃんがいて、その人たちがやってくれているおかげで、綺麗なのを保てているんだね。

清掃って大事だなぁ。

午後は、陸上クラブとスタジオの事務処理。

明日は１日大会の引率だから、やれるところまでやっておかないと！

休みの日も結局仕事をしているな(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：補強、ローラー20km、スイム

■今日の勉強

　宅建：0.00H(0.75H)

　システム０.0H（2.0H）

７年ぶりの再会

今日は自分は、教員免許を取得するために通信大学に通っていた時代に知り合った仲間２人と、夜に食事の予定。

そのため、お弁当はしょうた分だけで、鮭のり弁にしたよ。

今日は自分含めて3人で会う予定で、仲間の１人が岐阜から仕事で東京に来るということで、関東にいる俺ともう1人の女性とで、３人で仕事後に八重洲で待ち合わせ。

俺が通信大学に通っていた目的は、中高の教員免許（英語）を取ることだったけど、今日会う２人は、高卒と短大卒だったはずなので、確か大学卒業が目的だった。

友達と言っても２人とも年上で、１人は岐阜県庁の公務員で、今年が定年の年度となる女性。

定年が延長されるけど、来年度からはフルタイムではなく、短時間で定年延長するみたい。

もう１人は英語を使用して、車の貿易販売をやっている女性。

年齢も職業も違う３人だけど、近況を報告し合って、とても楽しい時間を過ごすことができたよ。

俺が陸上クラブやスタジオをやっていることに驚いていたけど、変に納得もしていたかな。

岐阜の女性とは、岐阜方面に家族旅行で行ったときに２回ほど会っていて、その時は、しおりが赤ちゃんだったかも(;^_^A

逆に、その女性のお子さんは、確か東大法学部の受験前だったけど、今は３３才だって！

前期で東大に落ちてしまって、後期で阪大法学部に受かったとのことで、今は１人で弁護士事務所を開業しているんだとか。

すご過ぎて言葉が出ないけど、俺が起業してもし儲かったら、顧問弁護士はその人にお願いしたいな。

ところで、今日会った３人の仲間とは同じグループで別にもう２人仲間がいるんだけど、その５人で最後に会ったのが、調べてみると2018年9月2日だったよ。

あれから７年経ったんだね。

２人とも中身はより立派になっていて、見た目は全然変わっていなかったけど、こうして連絡を取り合いながら会うことができる関係っていいね。

次会うときは、俺はまた成長できているかな！？

住む地は違うけど、それぞれの地で頑張っていきたいね！

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：ダンス

■今日の勉強

　宅建：0.00H（0.75H）

　システム：0.5H（2.0H）

天気が心配

今日のしょうたと俺のお弁当はタコライス。

しおりの朝ごはん用にも少しあげたら「わ～、おいしそう！」と何て可愛い奴。

陸上クラブの夜練では、だいぶ日が長くなってきて、19時くらいまでは照明無しでなんとか行けるので、かなり練習がやりやすくなってきたよ。

6月下旬に日清食品カップがあって、その前哨戦ともいえるクラブ交流大会が週末の日曜にあるんだけど、金曜日と土曜日が雨予報のため、土曜日に予定されている運動会が、日曜に延期になりそう。

運動会が延期になってしまったら、うちのクラブは半分以上が不参加となってしまうなぁ・・・・(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：勉強、ローラー20km

■今日の勉強

　宅建：0.00H（0.75H）

　システム：0.75H（1.5H）

化学は諦め

今日のしょうたと俺のお弁当は、前夜にママが鶏肉とポテトなどをレモンペッパーで炒めたものを作ってくれたので、それをベースにオンしたよ。

さて、資格取得のための勉強だけど、宅建は今の業務ともかなり関係性が深いので、しっくりと入ってくるんだけど、作業環境測定の方は、化学の知識が必要で、高校生用の参考書を買ってみたものはいいもののちょっと難しすぎて分からないなぁ。。。。。

理数系の子が大学受験の時に、教科受験として１科目使えるくらい範囲の広い教科なので、文系出身で、しかも高１の時に必修だった化学が超難しかったので、独学で地学に転向した自分としては一筋縄ではいかなそう。危険物乙４や第１種衛生管理者の資格取得の時に、少し化学は勉強したけど、あくまで資格取得に関係する範囲内での暗記だけでよかったから乗り越えられたものの、今回は全く自信がないよ。

ということで、職場でシステム開発をしていきたいと思っているのと、起業するにしてもシステム開発やコンサルが主要事業の１つになってくると思うので、作業環境測定ではなく、システムの勉強を深めてことにしていくよ。

■今日のトレーニング
しょうた：水泳部

しおり　：勉強

■今日の勉強

宅建：0.00H（0.75H）

システム：0.75H（0.75H）

お手軽ガパオ

しょうたが体育祭の練習で7時半に家を出るということを7時過ぎに言ってきたので、慌てて鶏肉のひき肉と玉ねぎのみじん切りを炒めて、ガパオライスの素をまぶして、お弁当を作成。

目玉焼きをオンしたかったけど、時間がないからごめんな。

とりあえずミニトマトでも乗っけておくよ。

しおりがテスト期間が始まり、部活がないので、１７時から２２時まで塾でテスト対策。

スポーツに勉強にしっかり頑張るんだよ。

火金は、20時から自分自身のスイム練習をしているんだけど、今日は、一緒に練習するメンバーが5人全員そろった。

仲間と一緒に練習するのはとても楽しいね。

◾️今日のトレーニング

しょうた：水泳部

しおり　：ローラー20km

■今日の勉強

宅建：0.5H（0.75H）

作業：0.0H（0.00H）

購入より手作り弁当

先週はしょうたが、テスト期間＋遠足で、お弁当作りがいらなかったんだけど、今日から再開。いつもと一緒のタコライス。安定のメニューだね。

今日はしおりが運動会の振り替え休日で休みだったので、しおりの昼ご飯もタコライスにしたよ。

先週１週間しょうたのお弁当を作らなくてよかったんで、自分のお弁当も作らず、お昼はお弁当を注文していたんだけど、味が濃いからなのか、自分で作ってたお弁当が恋しくなってしまった。
美味しさでは飲食店から購入したお弁当であるはずなんだけど、自分で作ったお弁当の方が気が楽だし、身体も調子が良くなるし、安心するんだよね。

職場からちょこちょこしおりの様子を監視カメラで見ていたんだけど（怖っ！）、ちゃんとテスト勉強やローラーをやっていたし、塾にも行っていて偉かったな。

そういえば、しおりは偉いけど、俺は、陸上クラブやスタジオの事務作業に追われて、資格取得対策の勉強ができていないなぁ。。。。。。
ブログで勉強時間を公開することにしたし、受験すると宣言してしまったから、恥ずかしい真似は出来ないよな。
でも、、そもそも誰も読んでいないだろうし、読んでくれていたとしても、俺のことは直接は知らないだろうから大丈夫かな？？・・・・・という自分に甘い考えはやめましょう。

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部（屋内トレ）
　しおり　：ローラー30km
■今日の勉強
　宅建：0.00H(025H)
　作業：000H(000H)

目指せ、完全休足

今日はしょうたが、私立高校のプールで記録会があるだとかで、朝4時半に起きて、記録会に参加。

室内短水路で、1バタが1分18秒、半フリが31秒とのこと。

う～ん、もう少し早いタイムが出ると思っていたけど、まだまだこれからだね。

今日は朝から雨のため、陸上クラブの外練習を午後に延期。

せっかくなので、公園ではなく競技場での練習をすることに。

競技場は共同利用日なので、他の利用者もいて、ちびっ子が多いうちのクラブは冷や冷やしてしまったけど、やっぱり競技場練習は、競技場でしかできない様々な練習ができるので、月１回くらいは競技場練習を入れてもいいかもね。

本当は今日はしおりは新座の記録会にエントリーしていたけど、足を怪我しているのと、テスト前ということにつき、記録会を回避し、競技場練習を８割の出力で参加。

練習の前後にはちゃんと塾に行って、勉強もしていたようだし、偉かったね。

ただ、やっぱりスピードを上げると、左の太ももが痛くなるみたいで、２週間後に通信県大会が控えているから、やっぱりテストが終わるまでは陸上は完全休養かな。

ちょうど、運動会や体力測定も終わったことだし、スイムとバイクで肺だけ維持して、足には衝撃を与えない方がいいんじゃないかな。

■今日のトレーニング

しょうた：スイム

しおり　：陸上

■今日の勉強

宅建：0.00H(0.25H)

作業：0.00H(0.00H)

大張り切りの運動会

今日は陸上クラブの朝練をやってから、しおりの中学校の運動会へ。

大繩は見れなかったけど、今年はしおりのクラスは昨年の60倍跳べたんだとか！去年は１回で今年は６０回だったらしい。

自分が行った時には、しおりが「絶対に見てね！私達みんなに笑われて、面白いから！」と太鼓判を押していた二人三脚。

なるほど！しおりが、超美人なお友達とペアだって言ってたけど、その美人なお友達がリズムをとるために、手をクルクル回しながら走っていて、しおりも釣られてクルクル回しているから、全体的にコミカルな動きになっているのと、２人が満面の笑みで楽しそうだから、みんなが笑っていたんだね！

終始２人は楽しそうで満面の笑み。組の中では２位でゴール！

そして、団体競技のローハイド。

こちらはしおりは、支える側の中央。まあ、大柄だからな。

こちらも終始満面の笑みで楽しそう。

午前の部はここまで。

しおり達は一旦教室に戻ってお弁当で、自分達は、中学校近くにある、俺が大学時代に通っていた喫茶店に行ったよ。

同じ中学校に親友の娘が同級生として通っているんだけど、互いの配偶者と一緒に運動会を観覧して、そして、大学時代にその親友と一緒に通っていた喫茶店で、食事をするなんて、なんか不思議な感じだな。

昼食後は学級対抗リレー。

しおりは１走。200mトラックでカーブがきつくて、抜かすには大回りをしないといけないから、1走で距離を離しちゃった方が有利なんだよね。

それで、しおりが１走になったみたいなんだけど、その作戦を他のクラスにばらした子がいて、他のクラスの陸上部の子達がみんな１走に移動してきたみたいで、しおりが作戦をばらした子に怒っていた。

陸上大会で熱くなったことはないのに、運動会で熱くなるなんて面白いな。

陸上部の子が相手でも、しおりが、しっかりとトップでバトンを渡して、そのままの距離を後続のみんなが保ってくれて、２位と距離をかなり離しての１位でゴール！おめでとう！

運動会、コロナ以降、かなり縮小されてしまって、今でもそれがあまり変わらないけど、それでも縮小された運動会で満面の笑みで、とにかく１日楽しそうなしおりを見ることができて俺はうれしかったよ。

夜は久しぶりにサイゼリヤに行ったね。

１日お疲れ様！

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：運動会

■今日の勉強

　宅建：0.00H(0.25H)

　作業：0.00H(0.00H)

楽しかった成田ゆめ牧場

今日は、しょうたがテスト明けで待ちに待った日帰り遠足。
高校に8時に集合して、バスで千葉県の「成田ゆめ牧場」に行って、カレーライスを食べるらしい。

それをしょうたが、めちゃくちゃ楽しみにしていて、なんて可愛い男子高校生。

あんなに第１志望の高専が落ちて、行くのを嫌がっていた高校なのに、かなり楽しんでいるね。

「しょうた、お前、成田ゆめ牧場に行ったことがあるんだよ」としょうたに言うと、しょうたはキョトン？

「玄関に飾ってる、砂浜で赤ちゃんのお前を俺がだっこしている写真があるべ？あれは成田ゆめ牧場の帰りに撮影した写真だよ」

そうそう、それは本当のことで、赤ちゃんの頃に牧場などに行った方が抵抗力がつくだとかで、成田ゆめ牧場に行ってみたんだよな。

赤ちゃんしょうたを抱っこして、お姉ちゃんにママに、何故か俺の親友も一緒に連れて５人で行ったはず。

牛の乳しぼりやアヒルレースをやった記憶があるよ。

あの写真は、帰りに房総の「いさりび食堂」という有名な食堂でハマグリを食べた後だったじゃないかな？今もあるのかな？

ところで、成田ゆめ牧場を14時に出て、16時半頃に帰ってくるって、現地滞在時間も短いし、他にはどこにも行かないの？？

しおりはしおりで「明日の運動会は絶対に来てね！二人三脚は絶対に見てね！私達、面白いから！」と鼻息荒い。

遠足に運動会と、そのようなイベントを楽しみにしている男子高校生や女子中学生、平和でうれしいよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：水泳部、ダンス

■今日の勉強　

宅建：0.00H（0.25H）

作業：0.00H（0.00H）

勉強会もハイテク化

陸上クラブの夕練があるので、定時ダッシュで帰ったんだけど、準備をしていると、しおりから電話が。

「パパ、今、みんなで児童館で勉強しているんだけど、クラブ行った方がいい？」

テストが１週間後に迫っているので、しおりは怪我もしているし、今は陸上練習ではなくテスト勉強の方がいいと思うけど、児童館で勉強なんて、女子達みんなで一緒にいたらお喋りとかしちゃわない？ちゃんと勉強できてるのか？

「ちゃんとやってるよ。ここに来れない子は、オンラインで勉強している姿を映しながらやってる」

う～ん、中学生の勉強会もハイテクな時代になったもんだね。とりあえず、遊んじゃいそうだから、児童館の勉強は18時半くらいまでにして、1回帰ってきて、塾の自習室に行っておいで。

「わかった。ねぇ、パパ」

なんだい？

「14時半から勉強を始めて、もう3時間くらいやったよ」

それが言いたかったのか。まあ、本当かどうかわからないけど、本当だとしたら、とても偉いね。

しょうたも高校入学しての初テスト、無事に終わったみたいだし、しおりもテスト対策頑張るんだよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：テスト勉強

■今日の勉強　

宅建：0.00H（0.25H）

作業：0.00H（0.00H）

苦い思い出

高校入学して初めて試験を迎えているしょうただけど、テストがあまりにも簡単すぎるとのこと。英語については、テスト対策ではなく、英検２級対策を行ってそのままのぞんでいるとのことだった。

まあ、初試験だから、甘めに作ってくれているのかもしれないけど、そういや、俺が通っていた高校もしょうたの高校と同じくらいの偏差値の高校だったけど、初回のテストは難しくて、数１Ａは、俺はいきなり20点台だったぞ　(;^_^A

ただ、平均点もめちゃめちゃ低くて、確かその時は赤点が20点以下で追試だったはず。

入学しての初回のテストが、いきなり20点とかだとダメージがでかいから、最初は簡単な方が導入としてはいいだろうね。

ただ、大学受験対策は自分でちゃんとやっていかないと、しょうたの高校は進学校ではないから対応できないかもね。

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト

　しおり　：スイム

■今日の勉強　

宅建：0.00H（0.25H）

作業：0.00H（0.00H）

通信地区予選

今日は、しおりが通信地区予選。

結局、怪我は治らずだけど、やれるところまでやってみよう。

しおりは朝6時に自転車で中学校に集合。

自分は、11時に職場を早退させてもらって現地に向かったよ。

会場にいくと、陸上クラブの子ども達や親御さんから声をかけてもらえて有難い。

特に、中１女子100mが大盛り上がりで決勝に残った８人中5人が、うちのクラブの子と卒業生とのこと。みんなが活躍してくれてうれしいね。

怪我が悪化して、本命の800mが走れなくなるのが怖くて、DNSでいいんじゃないかと思ったけど、しおりが出たいと言っていた200m。

結果は、29秒19で全体4位。

学年別ではなく、共通で短距離選手に肉薄するのはすごいね。

とりあえず、怪我が悪化しなくてほっとしたよ。

そして、その２時間後に800m。

800mは標準タイムを切っているので、シード権を獲得しているけど、シード権を獲得している選手として優勝は死守したいところ。

怪我もしているし、アンツーカのスパイクで走るのも初めてだしと不安だらけだけど、頑張ってほしい。

自分は200mと600m地点でタイムを読み上げていたけど、最初の200mが33秒、そこからどんどん落ちて行って、600m地点では1分53秒とかなり遅い。

スパイクが全然あっていなくて、むしろ足が上がらなくなっている。

そのまま650m地点で、１人にかわされて、ゴール手前でもさらに１人抜かれて、結果は2分31秒16の3位。

2分30秒台は、1年生の4月以来か。

怪我をしているのももちろんあるけど、20mm以下のシューズを履かせたことがなかったし、スパイクの方がいいかなと、土トラックの800mで短距離以外で初めてスパイクを履かせてみたけど、本人曰く、めちゃめちゃ走り辛くて、シューズの方が良かったとのこと。

また、しおりは足が幅広で、エフォートのヒートフラットが痛くて合わないのと、途中からスパイクが重過ぎて足が上がらなくなったとのこと。

土トラックでどこまで陸連規定に従えばいいか分からなかったので、ルール変更した靴底20mm以下を守ろうとスパイクで出場させたんだけど、実際に走っている中学生達を見ると、ソーティマジックが多く、25mm以上のシューズで走っている子がたくさんいたので、20mm以下に拘らなくても良かったのかな？？

でも、もし、失格になったらシードを取った意味がないので、ちゃんとルールを守ったということで良しとしよう。

次回の学総予選や新人戦での土トラックレースは、スパイクではなく20mm以下のシューズかな。

今回の経験を良い経験と捉えて、次に活かしていこう。

当の本人のしおりは、周りの子がすごいとばかり褒めていて、自分自身の順位やタイムは何とも思っていない感じで、ある意味すごいと思うよ。

しおりには口惜しさという感情が欠落しているみたいね　(;^_^A

まあ、全く自分を責めたり思い悩んだりもしないし、誰かに勝ちたい、負けたくないとか、人と比べたりすることも皆無なので、それがしおりが競技を続けられている理由の１つなのかもしれないね。

県大会には出られるけど、このまま県大会を迎えるわけにはいかないから、ちゃんと修正していこうな！

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト

　しおり　：陸上

■今日の勉強

　宅建（0.0H）0.25H

　作業（0.0H）0.00H

気遣いのなさ

朝、今日が陸上競技場の抽選日だっていうことを忘れていて、慌てて、陸上クラブの保護者達へ連絡して、何とか抽選に行ってくれる人が見つかったけど、出勤前の朝８時に待ち合わせして、必要書類を渡すことに。

そんな状態でバタバタの朝だったのに、しょうたに海苔鮭弁当を作って、完成！というときに、しょうたが起きてきて「あ、パパ、ごめん。今日、お弁当いらなかった」

ふざんけんなよ、お前。何で昨日一昨日ずっと一緒にいたのに言わないんだよ？

今週１週間はテストと遠足で、テスト日は２時間で終わり、遠足日はカレーライスを作るんだとか。

ああ、めちゃくちゃ忙しいのに、余計な時間をロスしたな。

しょうたは高校入学しての初めてのテストだったけど、めちゃくちゃ簡単だったとかでがっかりしている様子だった。学校のテストとは別に、大学受験を視野に入れた勉強を自分でしていかないといけないかもね。

昨晩アマゾンで注文した宅建や化学の参考書が翌日の今日に全て送られてきて、あまりの配送の速さにビックリしながら、早速本を開いてみたよ。

これから頑張っていこうかね。

さて、明日はしおりは通信陸上の市内予選日。

怪我をしながらの出場だけど、本人は楽しみにしているし、どこまで頑張ってくれることやら。

俺も午後から応援しに行くよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト勉強

　しおり　：オフ

■今日の勉強

　宅建　　：0.25H（0.25H）

　作業環境：0.00H（0.00H）

静かなる決意

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。

しおりが久々に練習したけど、ダッシュすると、太ももがやはり少し痛むみたい。

でも、腰の調子が良くなったのと、太もももパフォーマンスに影響するほどの痛みではなさそうだけど、明後日の通信予選はどうかな？

200mで頑張っちゃって太ももが悪化すると怖いので、200mはDNSにして、800mに集中した方がいい気がするけどな。

練習後は会社に寄って、CADソフトの勉強をしてから、午後は帰宅して、陸上クラブの事務処理。

年度切り替えを中心とする陸上クラブの事務処理もだいぶ終わってきたし、スタジオの移転も落ち着き始めたから、これから少しづつ自分の時間が取れるかな。

夜は、家族で旧２号店お疲れ様会を安々でやったよ。

久々に家族で外食したな。

さて、今年度は、異動したこともあるし、心機一転、独立を視野に入れて、スキルアップをしていきたいな。

　①　CADを覚える

　　→今の仕事に役立つのと独立にも役立つはず。

　②　作業環境測定士２種を取る。

　　→今の仕事にはあまり関係ないけど、③の足掛かりになる。

　③　第１種衛生管理者を衛生工学衛生管理者にグレードアップする。

　　→今の仕事・陸上クラブ・独立とトリプルで役立つはず。

　④　宅建の資格を取る

　　→今の仕事、ママのスタジオ経営、独立とトリプルで役立つはず。

　⑤　設備系の資格を取る

　　→今の仕事と独立に役立つはず。

とりあえず、林先生じゃないけど、やると決めたからには「今でしょっ！」と、すぐに始めた方がいいんで、参考書や問題集をアマゾンで購入したよ。

特に②は、俺が高校の頃、大っ嫌いだった化学の知識が必要だから、高校の化学の参考書も買った。高校時代、化学が嫌いで文系にいったのに、この年齢になって、また大っ嫌いな化学と付き合うことになるとは。。。。人生って分からないね　(;^_^A

資格を受ける！といっても、諦めるのは簡単なので、このブログで敢えて宣言し、俺の勉強時間を書いていくことにするよ。

誰にも求められていないけど、しょうたとしおりのトレーニングと一緒に、私の②と④の勉強時間の記録を蓄積していきますね。

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト勉強

　しおり　：陸上

■資格取得勉強時間

　俺　作業環境測定：０時間（累積０時間）

　　　宅建　　　　：０時間（累積０時間）

ありがとう、旧２号店

今日は朝から大雨。
陸上クラブの外練習を中止して室内練習に変更。

午後から雨が止む予報だったので、午後は競技場で練習することにしたけど、結局、雨が止まなかったので、競技場練習も中止することに。

そして、いよいよ今日はトラブルのあったママの旧２号店スタジオの退去立会日。

管理会社（オーナー）から、法外な原状回復の請求を受ける可能性を心配していたけど、今までの態度を一変させて、自分達借主側に配慮した形で管理会社が和やかに接してきて、予想外に敷金まで戻ってきそうな気配。

排水管トラブルで退去まですることになったうちに責がないことを分かっていて、訴えられたくないんだろうね。

旧２号店の思い出もいっぱいあって少し悲しいけど、半年間に渡った心身がすり減る泥沼トラブルが、これで終わりかと思うと気持ちが軽くなるよ。

我が家のお財布もめちゃくちゃ軽くなったけどね（笑）

ただ、事業主として、考え方を改めさせられた一件だったかな。

とりあえず、ママと一緒に店舗近くのタイ料理屋で、お疲れランチ。

ありがとう、さようなら、旧２号店！

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト勉強

　しおり　：スイム、ストレッチ

今年も忙しそう

今日のしょうたと俺のお弁当は、鶏肉と玉ねぎとなすびをレモンペッパーで炒めたものをライスの上にオン。紅ショウガを入れた卵焼きと、市販の漬物をトッピング。

う～ん、毎回ワンパターンだなぁ。

今日は仕事で専門図を見ながら計画書を作っていたら、目がショボショボしたけど、色んな知識が増えてきたよ。

当初は、異動したのが残念で仕方なかったけど、前の職場だと、新しい知識や技術をいっぱい増やしていきたいと思ってる。

また、インスタで陸上でつながり、被災地の派遣時にも情報交換をしていた能登の看護師さんから、講演に使用されている資料をいただいた。

最近はまた日常に戻ってしまって、災害のことを忘れがちだったけど、改めて、今こうして、通常生活が遅れていることに感謝をしたいと思ってるよ。

看護師さんと自分が経験したことや調査したことを統合して、どこかで発表とかできないかな。

どんどん広めていきたいね。

今年も忙しくなりそうだな。

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト勉強

　しおり　：ローラー8km、ダンス

タスク洩れ

今日のしょうたと俺のお弁当は、前夜の夕食のミニハンバーグをもらって、後は鶏肉となすびとをガーリックペッパーで炒めたものをライスにオン。

夜練で陸上クラブの練習があったんだけど、足や腰が痛いと言っているしおりはオフに。

来週が通信の市内予選だから、何とか回復を間に合わせたいね。

練習後に帰宅してから、メールをチェックしてみると、陸協の方から連絡があり、事務手続きを自分が勘違いして１つ洩れていたものがあり、大急ぎで対応。

日付をまたいで1時近くまでかかってしまったよ　＿|￣|○

■今日のトレーニング
　しょうた：テスト勉強

　しおり　：水泳部（プール清掃）

劇場型のしおり

今朝は、隣の布団で寝ていたしおりが転がってきて、俺の上に乗ったり、枕を奪ってきたりされて、5時前に起床　(;^_^A

しょうたと俺のお弁当用にタコライスを作ったんだけど、若干、多く作ったので、しおりの朝食をタコライスにしてあげると、起きてきたしおりが「ワァ！美味しそう！」と歓声。

しおりって、こういう所は可愛いんだよなぁ・・・・(*^-^*)

8時頃になって、しおりが「今日は57分に家を出なきゃ行けなかったのに！」と怒り出したので、「お前が早く起きなかったのが、悪いんだべ？」（しかも、俺が起こした）と指摘すると、「ハァ？急にお腹が痛くなって、トイレに行ったの！パパ、最低！もう一生口きかない」とプンプンして登校。

でも、帰宅すると、スイムが終わって塾に行ったしおりから、こんな置き手紙が。

おお、飛び込みではなく、下からスタートして、このタイムはすごいね。

その後、塾から帰ってきたしおりが、スイムの武勇伝や運動会の騎馬戦で上に乗ることになったので「体重を減らさなきゃ！」とおしゃべりが止まらない　(*^-^*)

一生口きかないって言ってなかったっけ？？

しおりの怪我は、スイムでも最初は腰が痛いけど、慣れると痛くない、太ももはスイムでは痛くない、陸上では、ダッシュすると太ももがちぎれそうに痛いけど、ここ２、３日ダッシュしていないので分からないとのこと。

早く治るといいな。

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト勉強

　しおり　：ローラー15km、スイム

悩むお弁当

今日のしょうたと俺のお弁当は海苔弁にして、鮭や卵焼きをオンしてみたよ。

陸上クラブで、しょうたと同学年で今年度から高校生になった娘さんのためにお弁当を作っているママさんがいるんだけど、そのママさんがインスタにあげているお弁当を参考にしてみた。 ママさんは、彩り豊かで、すごくおいしそうなお弁当なんだけど、俺はうまくできないな。 そもそもタッパーに入れている時点で、適当感が出てしまうか(;^_^A 

俺だけだとどうしてもレパートリーが限られてしまうので、色んな人のお弁当を参考にして、真似していけばいいね。

今日は久々に部活（自分自身のスイム練習）に行ったよ。

10日間以上泳げていなかったけど、久々に泳いで55秒サイクル30本行けて満足だよ（水の流れに乗らせてもらったけど　(;^_^A）

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト勉強

　しおり　：水泳部（プール清掃）、スイム

オフが取れず

昨日の休日フル出勤で身体は疲れているはずなのに、何故かいつも通り5時前に目が覚めてしまって、時間がもったいないから筋トレ。

今日は、しょうたが一昨日の土曜登校日の振り替え休日だったので、お弁当作りは無しにして、自分は職場でお弁当を注文することにしたよ。

しおりが怪我をしていて、出来る限り休ませたいんだけど、体育の体力測定で1000m走があったり、運動会の練習があったりして、なかなか本当に休むことができない。

持久走も１度走ってるのでゆっくり走っていいよとは言ったんだけど、結局、今回も前回の5秒遅れらしくて、ある程度、スピードを出して走ってしまったみたい。

ところで、ママの下水トラブルのあったスタジオの旧２号店の退去立会日が決定。

原状回復で揉めたり、法外な料金を請求されたりする可能性があるので、有識者を連れていきたいんだけど、１００名を越える陸上クラブの保護者さんたちの中で、みんながそれぞれどんな職業なのか知らないけど、誰か協力してくれないかな？？

■今日のトレーニング

　しょうた：テスト勉強

　しおり　：オフだけど、学校で走ってる？

予期せぬ休日フル出勤

今日の朝練は陸上クラブの外練習。

練習後は、しおりはクラブの子達とカラオケに行くというので、急いで解散し、しおりだけ降ろして、自分はジャージのまま職場へ行き、残務処理。

しょうたに昼飯を作るよう頼んで、13時頃帰宅する予定だったんだけど・・・・・、12時半頃に、トラブルの連絡があり、たまたま職場にいた俺が現場確認にいくことに。

現場では当初想定していた以上の大きなトラブルとなり、そのまま自分は21時過ぎまで現場へ。(;^_^A

職場の仲間たちも次々と休日出勤してきたから、最初からいた自分は22時過ぎに帰宅させてもらったけど、職場としては夜通し体制。

昼も夜も食べていなかったので、疲れて、日高屋で珍しく晩酌したよ。

帰宅したら、しおりが腰が痛いとのこと。太ももをかばって、変な走り方をして、今度は腰を痛めてしまったのかな？？

通信の市内予選も近いし、しばらく陸上練習は休んだ方がいいかもね。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上

強豪チームの理由

今日の朝練は室内練習→雨の中、外練習。

ただし、外練習は他のコーチに任せて、千葉県の強豪中長距離チームの東葛RCさんとの合同練習を計画していたので、自分はそちらに参加させていただく選手たちの引率。

東葛RCさんは、チーム全体が満遍なく強くて、何故そんなに強いのか、前々から知りたく、インスタ経由でコーチの方にお願いして、練習に参加させてもらった。

突然の連絡にも関わらず、中学部のコーチが快く受け入れてくださり、その器の大きさにも敬服する。

しおりも参加させてもらったけど、太ももに軽い肉離れみたいな症状がでているため、キネシオテープを初使用。

頑張ったけど、しおりもクラブの子達も、練習に全然ついていくことできず・・・・。

チームの実力として、大きな差を感じた。

子ども達も自分も本当に多くのことを学ばせていただいたけど、自分が感じた東葛さんの１番の強さの秘密は、つなぎジョグをレストではなく大事な練習の１つとして、しっかりとペース設定を決めて、そのペースを守りながら練習していること、それを指導者の方もしっかりと伝えて、子ども達にも伝わっていることかな。

すごいチームだったよ。

自分達も、今回一緒に練習させていただいたコーチや選手たちと、大きな大会でも会えるように頑張りたいと思うよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上、スイム、ストレッチ

運動会のエントリー種目

今日のしょうたと俺のお弁当は、玉ねぎと鶏肉のバジルソテーとコロッケをご飯の上にオン！

何て適当な・・・・・（笑）

しおりが中学の運動会で、リレーの選抜リレーに選ばれてしまった関係で個人競技に出られなくて残念がっていたんだけど、不登校の子も等しく個人競技にエントリーする必要があって、クラスの子達で相談して、不登校の子は二人三脚にエントリーして、その子が来なかった場合にはしおりが補欠になったとのこと。

ただ、実際はその不登校の子は運動会も欠席するらしく、しおりは二人三脚に実質出るということで張り切って練習。怪我だけはしないでほしいけど、運動会を楽しみにする中２女子って可愛いね。

リレーの方は逃げ切り戦法で、クラスの子がしおりを１走にしてくれたらしいけど、中学校の校庭は200mトラックでカーブがきついので、最初にリードしてしまった方が抜かすのが大変な分、有利。だから、きっちり差をつけられるように頑張ってほしいけど、太ももを痛めているんだよなぁ・・・・・(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：部活（プール清掃）、ダンス

長引きそうな怪我

今日のしょうたと俺の弁当は・・・・やべぇ、何も用意をしていなかった・・・というわけで、冷蔵庫に入ってた玉ねぎと人参を微塵きりにして、豚ひき肉があったから炒めて、味付けはガパオパウダーがあったから、それで味付け。うん！意外にうまくいったぞ！！

左太ももを怪我しているしおりに練習参加は控えるように言ったんだけど、どうしても出たいらしく、痛くなったらすぐに辞めることを条件に練習に参加させたんだけど、200mのインターバル１本目でやっぱり痛くなったみたいで、メイン練習は出来ずに途中離脱。

通信の市内予選が近いから早く治さないとなぁ。。。。

■今日のトレーニング
　しょうた：陸上
　しおり：ローラー15km、陸上

継続は力なり

今日のしょうたと俺のお弁当は、キャベツの千切りをご飯の上にのっけて、昨晩のハンバーグの残りをオンして、冷蔵庫の入っていたポテトをオンして、ケチャップとソースをかけて終了。

う～ん、どんどん適当になってくるぞ。

しょうたが体育で50m走を測ったみたいで、6秒9とのことで威張ってた。
まあ、体育の先生による手動計測だからどこまで正確かは分からないけどな(;^_^A
でも、結構速いじゃん！

保育園で１番歩き始めが遅く、かけっこも断トツで１番遅くて、運動が何から何まで苦手だったしょうたからすると信じられないね。
例え、才能やセンスがなくても、周りはどんどん離脱していくから、やっぱり継続してれば、いつかすごい奴になるんだよ。

■今日のトレーニング
しょうた：水泳部
しおり　：水泳部（陸トレ）、スイム

雨の横浜デート

GWはずっと陸上クラブ三昧だったので、最終日はしおりの希望で横浜へ！

しおりの好きな「TAMAchan」のコラボカフェがあるんだとか。

昔は横浜は遠いイメージがあったんだけど、今は上野から乗車できる上野東京ラインがあるので、横浜が本当に近くなった！

１５年ぶりくらいの横浜駅。昔は仕事でよく行っていたんだけどなぁ。

イベント会場のビブレのオープンが１０時なので、その前に吉野家で朝食。

食事する席にＡＣとＵＳＢ電源があってびっくりしたよ！吉野屋でも仕事ができるね！

ビブレが１０時にオープン。

６階にコラボ系のイベントブースがたくさんあって、その中の１画でやっていたよ。

しおりに、TAMAchanはいるの？と聞くと、「本人はいないよ」えっ！？本人いないの？「TAMAchanはパリにいるんだよ。インスタで上がってたもん」え、そうなの？「TAMAchanは忙しいんだから！」いや、寝てるだろ。時差が８時間あるからな「パパ、あっち行って！どっか行って！」

しおりを怒らせてしまったよ。気の短い奴め！せっかくの休日に横浜まで連れて来られて、ひどい仕打ちだよなぁ。

会場４００ｍ以内で、ネットで整理券を発券出来るだとかで、整理券は７番だったんだけど、カフェのオープンが１１時だそうなので、カフェオープンまでグッズショップにいるというしおりを置いて、自分は２階のスタバで仕事。

11時半過ぎに、しおりがカフェからご満悦で帰ってきたよ。

その後、しおりが観光（好きなアニメの聖地巡礼）をしたいということで、まずは横浜の国立博物館。

赤レンガ倉庫。

山下公園を通って、

中華街へ！

小籠包にいちごあめに、ゴマ団子に、チマキにいっぱい食べてたなぁ。。

２人で横浜は楽しかったなぁ。パパはしおりと一緒にいるだけで幸せだよ。

せっかくの横浜なのに、パパは、景色やお店ではなくて、しおりの顔ばかり見ていたからね！

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：スイム

越谷記録会

今日は陸上クラブの外練習をしてから、越谷記録会へ。
しおりも前回の新座でPBを出した時と同じように、朝練で１次アップをしてから会場入り。

ただし、朝練中の一次アップでは大丈夫だったのに、会場でのウォーミングアップで最後の流しをやっている最中にまた足が痛み出し「足がつりそう、ちぎれそう」と、まともに歩くことするできない状態に。

ジョグペースだと大丈夫だけど、スピードを出して踏み込むと、痛みが出てくるらしい。

たしか木曜日の練習も最後の200mで、痛みが出て、練習を回避したって言ってたよな。

既に標準タイムを切っていて、無理に走ることもないんだけど、本人が出たいというので、スタート直前まで、足をマッサージしたり、ストレッチしたりして、筋肉内部を温めて、何とか騙し騙しで走ることに。

県内、県外からも速い子が集結している第１組。

最初の１周は、けん制し合って探り探りの集団走。

その後もけん制し合い、あまりばらけることなく、しおりはポケットに入ってしまった状態で、600m付近までいき、ラスト100mでの順位争いに。

記録は2分23秒17。

最初の200mは足が気になって速く走れなかったけど、200mを過ぎたあたりから忘れてしまったとのこと。

とにかく怪我が悪化して、筋断裂したり、途中で走れなくなることが１番心配だったから、無事終わってほっとしたよ。

タイムも足を痛めている割には、充分に速い記録なんだけど、他の子達もすごく速い記録を今大会では連発しているから、通信の県大会決勝進出は厳しいかもな　(;^_^A

まずは足を治さないといけないけど。

小学生時代にトライアスロンで一緒だった栃木のほまれちゃんが、わざわざ埼玉まで遠征しに来てくれたよ！

久々に会えてうれしかったね。

クラブに1学年下の中長距離の女の子たちがたくさん残ってくれてよかったね。

これからも仲良く楽しく強くなっていけるといいな！

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上

中学との連携

今日の朝練は陸上クラブの外練習。

とは言っても、自分は越谷記録会の１日競技役員なのと、中学１年生を中心とするクラブの子が出場するので会場入り。

しおりは、１日目は800ｍがなくて1500mなので未エントリー。足も痛いようなので朝練も回避して休足に。しょうたが朝練の手伝いに行ってくれたよ。

今回の記録会は中学１年生は、中学校からのエントリーが間に合わないのでクラブから参加させたけど、子ども達が所属する中学校が大体出場していたので、子どもと保護者を伴って、中学顧問の先生へあいさつ回りを行った。

地域移行で徐々に部活から地域クラブに役割が移動していっているけど、中学の先生達とは、ちゃんと連携していかないといけないからね。

しおりに朝練に参加しない代わりに、刺激入れでローラーをやらせたんだけど、ローラーでも太ももが痛いみたい。

明日の記録会が心配だなぁ・・・・。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：ローラー20km

GW１日目

今日は陸上クラブで、競技場を専有利用。土日の午前中に競技場を専有利用できるなんて、すごく贅沢だけど、ＧＷ中だからなのか、参加人数は少な目。しおりは足が痛いみたいだけど、一昨日のような途中離脱まではいかずに済んだみたい。明後日に、記録会があるから走りたいよな。

練習後は、しょうたが北千住へ友達とカラオケへ、しおりも駅前で、陸上クラブののあとここねと一緒にカラオケに行くということで、ママとインド料理屋さんでランチをしたよ。

帰宅後は、ネット環境の良いスタジオで事務作業をしていたんだけど、しおりがカラオケを終わる頃に、スタジオに来てもらった。

高校生になったのあに、スタジオ清掃等のアルバイトを始めてもらう関係で、仕事内容の説明。

その間、しおりとここねもスタジオの鏡や窓を拭いてくれたりしていたんだけど、大きなハエが出てきて大騒ぎ！

その後、のあだけ１号店に移動してもらって、主にメインでやってもらう１号店の清掃方法や業務内容を説明したよ。

ＧＷ１日目、全然休みって気がしないな。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上、スイム

やる気のない水泳部

 今日のしょうたと俺のお弁当は、目玉焼きのないロコモコ丼。
ミルフィーユ風に玉ねぎとコーンを炒めたものをご飯の間に入れて、ご飯の上にはキャベツの千切りと出来合いのコロッケとハンバーグをのっけてみたよ♪

陸上クラブの子ども達が、部活の予定表を毎月アップロードしてくれるんだけど、しおりと同じ中学校の子の陸上部は毎日のように練習があって、休みの日や夜間まで練習があるんだけど、しおりの水泳部はオフだらけで、部活が連続であると思ったら、１週間程度プール清掃。

昔は全国大会の常連だったのに、この温度差は何だろうね　(;^_^A

水泳部の活動が殆どないしおりだけど、習い事のダンスに行ったら、今日は休みだったとのこと。

「ダンスがないんだったら、スイムに行けるよ」と言ったら、休む気満々だったのか、悪態をつきながらスイムへ。

さすがやる気のない水泳部の娘。

さて、明日から４連休だけど、殆ど陸上三昧で全然休みって感じがしないよ。。。。(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：スイム

高校生で迷子

今日のしょうたと俺の弁当は、豚肉の生姜焼き丼。

しおりが、先日の三郷のリレーのフィニッシュ時に、前の子を抜かそうと張り切りすぎて、左足の太ももを痛めたんだけど、今日のクラブの練習時の最後の流しで再び痛み出したとのことで、ラストの200mは回避。

そもそも痛いと言っていたことすら忘れていたし、日曜日の大会から中３日空いているし、流しまでは痛がる様子も見せなかったので、色々と不思議な点はあるけど、今週末も記録会があって、滅茶苦茶早い子達と同組でレースだから、安静にしてストレッチをして、週末の記録会は何とか参戦したいもんだよな。

しょうたが、今日は吉川の市民プールで水泳部の練習だったらしいだけど、帰り道に迷ったらしく、1時半過ぎに帰ってきた。

学校にいる間に、スマホの充電も切れてしまって、検索ができなかったらしい。

だから、位置情報も分からなかったのか。

それにしても、19時半に現地を出たのだから、友達や周りの人に方向を聞くとか、いくらでも方法はあるだろうに・・・・。レイクタウンだって、どこからでも見えるんだから、とりあえずレイクタウンまで行けばいいんじゃん。

そしたら、後はわかるでしょ！？

俺はしょうたのこういう所がすごく心配だよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：陸上