目指せ、持久走大会１位

今日のしょうたと俺のお弁当はタコライス。

段々とレパートリーが限定的になってきたぞ　(;^_^A　あ、ミニトマト入れるの忘れた。

しょうたがスポーツテストで、1500mの計測をやったらしいんだけど、３クラス合同で、その中では見事に１位をとったらしい。

陸上部の中長距離メンバーも抑えたんだとか。

おお、やったね！

秋の１０KMの持久走大会では見事に優勝して、かっこいい姿を女子の前で見せたいもんだね。

それにしても、小学生の頃は持久走大会１位を目指して、親子朝ランを始めて、その時には嫌々やっていたくせに、何で高校生になったら、誰も求めていないのに、勝手に１位を目指し始めるんだ？？

■今日のトレーニング

　しょうた：1500m走、水泳部

　しおり　：水泳部（陸トレ）、スイム

休む暇なし

 中休みの今日は、朝から陸上クラブの室内練習から外練習。もともと練習を予定していなかったし、大会明けもあって練習は軽めに。
しおりがクラブの中学１年生達とレイクタウンに映画を見に行ったよ。位置情報アプリで居場所が分かるから便利だね。

陸上クラブの練習後は、自分はママの２号店の新スタジオへ行って、使用しないこととなった最後の鏡を回収。
戻ってきてからは、陸上クラブの保護者でもあり、しょうたの保育園時代からのママ友でもある方が、全国から寄付頂いたスパイクの棚卸をしてくださるとのことで、３号店スタジオで作業をすることに。
陸上クラブに所属しているのは保育園で一緒だったしょうたの同級生の弟で、今日はその弟君以外に、高校生となったしょうたの同級生の息子さんも連れてきてくれるというので、せっかくなので回収してきた鏡を一緒に、３号店へ運んでもらったよ。

部活に行く前のしょうたも合流してくれて、懐かしの再会。２人とも大きくなったなぁ・・・・。

みんなが、スパイクやシューズの棚卸をしてくださっている間に、自分は、スタジオの空きスペースに搬入した鏡も取り付けることができて大満足！

その後、ママと昼食をとり、家に戻ったら絶対に昼寝をしてしまうだろうということで、眠い身体に鞭を打って、OBでスタジオの事務作業をすることに。

４時間近くPC作業をして、何とかHPを新２号店の内容に変更することができたよ。

OBから帰宅して、今度は陸上クラブの膨大な事務処理と、休み暇がないなぁ・・・・。

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部
　しおり　：陸上

残念な奴

GW中日の今日は出勤。しおりだけ、土曜登校日だったため、お休み。

それにしても今年のGWは短いなぁ・・・・・。

会社によっては、中日を休みにして、10連休という職場もあるみたいだけどね。

俺の本業は、今年のGWはカレンダー通り。まあ、休みの日も陸上クラブとスタジオで実質年中無休なんだけどね。

職場でカービィ好きの後輩から、ファミマでカービィとのコラボ商品があるとの情報を教えてもらったので、カービィ好きなしょうたのために買っといたよ。ついでにしおりの分もね。

カービィーの絵がなかったら、もう１００円は安かったことでしょう（笑）

さて、雨が降っていたけど、ママのスタジオの移設の残作業（鏡の搬出）を行うために、夜21時にママの２号店の旧スタジオへ。

最終的には行ってくれたけど、しょうたに前もって頼んでいたのにも関わらず、行きたくないしょうたが、抵抗を示すために、パジャマに着替えて、夕食中もずっと嫌そうな顔をしていて、本当にがっかり。

家の手伝いもろくにできない奴なんて、家にいなくていいよ。

■今日のトレーニング

しょうた：水泳部（室内トレ）

しおり：ローラー20km

三郷市陸上選手権大会

今日は三郷市陸上選手権大会。
一部の小学生の子達は、昨日今日と２戦連続のレース。
しおりは中学女子800mなんだけど、朝ごはんもあまり食べられず、ウォーミングアップ中や招集場所でも胃腸が気持ち悪いと言って本調子ではない様子。
DNSにしても良かったけど、すでに標準タイムは全て切っているし、本人は出るというので、タイムは気にしないで出ることに。
33秒→70秒→1分47秒→2分28秒と、しおりにしてはスローペースとなり、特に最後の200mを上げることができず。

まあ、体調が悪い状態でも20秒台を出せるんだから、すごいことには変わらないんだけど。 結果を出すためには、大会当日に、体調をピークに持っていくピーキングの技術もすごく大事だね。

先日の川口もそうだったけど、朝イチスタートの中長距離は、のきなみみんなタイムが悪いから、朝イチでも走れる状態まで当日朝の間に持っていくことがすごく重要だな。 起きる時間やウォーミングアップ内容をしっかりと対策を練っていかないとね。

体調が悪かったしおりも、あくまで走ると気持ち悪いだけで、普通に生活している分には、何もない様子で、その後もみんなでキャピキャピ。

男女とも久々にリレーを組めたので、午後に出場してみたよ。

中学生女子は、ここね→なゆ→りいな→しおりと、エースのゆいながいなくて、中長距離メンバー主体のチームではあるけど、それでも充分に速い。とは言っても、同組で走る昨日優勝した小学生メンバー（りりい→ゆかり→のえ→ここね）と走るのが、中学女子達みんな恐怖でしかなくて、「800mで疲れてるし！」「中長専門だし！」「ゆいないないし！」と事前に予防線を張りまくり（笑）

一方で、小学生女子達は中学生女子達を食う気満々。

でも、蓋を開けてみると、小学生女子達がやはり昨日の疲れが残っていて、タイムが１秒以上遅れてしまったけど、中学生女子達が３秒以上離して、威厳を保つことに成功。

中学生女子達もやっぱり強いなぁ・・・・。

しおりも久々のリレーで、アンカーとして、しっかりと役割を果たすことができて良かったよ。

個人的には、男子中学生が初めてのリレーを組めて、うれしかったね。

帰宅して、美容院→車の点検と今日も大忙しだったよ。

夜は、安安に行く予定だったけど、しょうたリクエストで、家でホットプレートの焼肉をしたよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上

三足の草鞋

しおりは今日は土曜授業で登校。

俺は今日は小学生の５時半起きで陸上クラブの小学生達が出場する大会の引率。

寝不足できついけど、多くの子が今日が初戦になるから、良い記録が出るように俺も頑張らないと！

と言いつつ、途中、他のコーチにお願いして、大会会場を抜け出して、本日１６時にお客さんを迎えるママの２号店の移転先となる新店舗へ。大会会場と移転先店舗がたまたま近くて良かった。

今日は業者さんが２台のうち１台のエアコンを移設してくれ（もう１台は取付位置でオーナーとトラブルになっている）るので、その立ち会い。

ついでに音響機器も設置してくれた。

自分は、昨晩搬入した残りの鏡を取り付けたり、音響機器のケーブリングや動作確認、予め作成した音響機器やスタジオ備品へのシール張りなどを急いでこなして、再び、大会会場へ戻る。

俺がいなくても、ちゃんと他のコーチや保護者の方たちが子ども達を見ていてくれて、しっかりとチームを回してくれていて助かるよ。

子ども達も１人１人が一生懸命頑張っていて、うれしいなぁ。

ところで、今、中学１年生となった昨年度の女子リレーチームも、うちのクラブは強かったけど、今年の女子Ａチームは更に強いなぁ。。。。

埼玉県の強豪チームや、全国でも活躍している他県のＮＯ１チームを撃破して優勝してしまったよ。

この大会で覚醒した子もたくさんいるし、今年のクラブも楽しみだね。

大会が終わり、再びママの移転先の新店舗へ１６時前に滑り込み。

16時に移転先新店舗で、初レッスンとなる先生の現場に立ち会い。

何とか、無事にレッスンができたようでよかったよ。

それにしても、本業に陸上クラブにママのスタジオの手伝いと、三足の草鞋で、本当に毎日が大変だよ　(;^_^A

■今日のトレーニング
しょうた：オフ
しおり：ローラー20km、スイム

家族総出の深夜作業

今日は、しょうたが高校の開校記念日だとか学校がお休み。
ただ、今日はスイミングスクールを午前午後と借りて、５時間練習があったとか。
途中、ジョナサンで昼休憩をしたらしいけど、身体がバラバラになりそうなほどつらい練習だったらしい。高校で競泳を頑張ろうなんて全く思っていなかったんだろうけど、全然予想外の方向に進んでいるね　(;^_^A

ところで、ママのスタジオは２号店が下水トラブルに見舞われて閉鎖することになったけど、そのスタジオの移転先もいよいよ電気が開通した。移転元の店舗は下水トラブル、移転先の店舗は電気トラブルとトラブルだらけだったけど、何とかゴールが見えてきたね。

ということで、翌日１６時に移転先の店舗で、ダンスの先生が第１号のレッスンを始めるので、22時開始で店舗の移転作業を実施（移転元店舗を２２時までお客さんが利用していた）。
しょうたと自分は車で、お姉ちゃんとお姉ちゃんの旦那さんも電車で現地に駆けつけてくれる。
鏡や音響機器、備品等を取り外して、新店舗へ搬出・搬入できるものを繰り返していく。
途中、お姉ちゃんは新店舗で新しく購入したシューズケースを組み立て。
ママも２３時半頃に合流。
しょうたやお姉ちゃん、お姉ちゃんの旦那さんは２４時の終電で帰らせたけど、自分とママが帰宅したのは１時過ぎ。
翌日は、５時半起きで、子ども達の陸上大会なんだよな・・・・(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部（陸トレ）、ダンス

なんちゃってロコモコ丼

 昨晩はスタジオ作業で帰りが遅くなってしまったので、big-Aで温めるだけのハンバーグを買って、今日の俺のしょうたとお弁当のメインディッシュに。

ライスの上に、キャベツの千切りをまぶしてから、コーンと玉ねぎの炒め物をトッピング。
ソースを軽く欠けてから、その上に目玉焼きと温めたデミグラスハンバーグをのっけって、ロコモコ丼を作ってみたよ！

見た目が悪いのは、お弁当箱ではなく、タッパーに詰めているからだと言い訳したい・・・・。

今日の陸上クラブの練習に、しょうたが手伝いにきてくれて、本当に助かったよ。スタジオの移設といい、陸上クラブの運営といい、最近はしょうたがいないと回らなくなってきたな。

ところで、明日はしょうたは学校の開港記念日だかで休みらしいんだけど、水泳部の練習が５時間あるらしい！生きて帰ってこれるのやら・・・・(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上

夜な夜な作業

今日のしょうたと俺のお弁当は「生姜焼き丼」。玉ねぎと豚バラを痛めてから、生姜とみりんとめんつゆで軽くに煮詰めて、ご飯にオンして、プチトマトや漬物を添えて完成！

なかなかおいしかったな。

土曜日に急遽、ママのスタジオをオープンできることになったので、またまたしょうたを連れて21時から現地で作業。

新スタジオに前回運び込んだ鏡を３枚取り付けて、その後、旧スタジオに行って、張り紙などを外し、鏡をさらに追加で１枚取り外し、備品等も一部回収して、それらを新スタジオへ。

今まで使っていたスタジオが、どんどん物がなくなっていって、さみしくなってくるよ　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

結局、帰宅したのは２３時半頃と遅くなってしまったけど、しょうたが手伝ってくれて、本当に助かったよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：ローラー20km、スイム

お弁当とチューブ交換

今日のしょうたと俺のお弁当は「スパムむすび」。スパムとご飯の間に卵焼きを入れて、海苔でクルリと。4つ作るだけなのに、25分くらいかかってしまったよ。

しおりのバイクの後輪がパンクしてしまったので、久々にチューブ交換をしたんだけど、軍手を使ってチューブ交換をしてみたら、30分くらいで終えることができた。

お弁当とチューブ交換は同じくらいの時間がかかるんだね（笑）

しょうたが今日も部活で遠くの市民プールまで自転車で行ったらしくて、自転車の往復だけでヘロヘロ。そこに、どぎつい練習をしたみたいで、疲労困憊になっていたけど、同じ学年の子が２人さらに水泳部に入部してくれたみたいで、１人が女の子とのことで、その女の子と練習後に駅まで一緒に帰ったと嬉しそうに話していたよ。

青春だね。

そうそう、ママの新しいスタジオの電気開通日が、4/25で決定したみたい。

2/28から契約しているのに、2か月近く電気が通らないってすごい物件だよな。

でも、いよいよ店舗の移転ができるね。

週末は忙しくなりそうだよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：スイム

いつも食べ物の話

 今日のしょうたと俺のお弁当は茄子と豚肉の味噌煮炒め丼。

しおりの朝ごはんのおかず用にも少しだけ分けてあげたよ。
「ねぇ、パパ。しょうたはこれをお弁当に持って行ってるの？」そうだよ「いいなぁ！わたしも食べたい！」。

う～ん、生意気でワガママなしおりだけど、こういう所は本当に可愛いんだよなぁ(#^^#)

「ねぇ、パパ！新しいクラスの人達、みんな給食おかわりするから、去年みたいに私がたくさんおかわりできないの！給食が全く残らないんだよ！」とブーブー文句。

しおりはいつも食べ物の話ばっかりだなぁ　(#^^#)

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部（陸トレ）

教え子と育てる

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。

外練習後の午後は、しおりは学校の友達とレイクタウンへ、

プリクラを撮りに行って、りんご飴のお店が新しくできたそうなんで、りんご飴を食べに行くんだとか！う～ん、可愛すぎる。

そして、自分は陸上クラブの１期生であるしょうた・のあ・みさの３人の高校１年生とサイゼリヤでランチミーティング。

３人とも陸上クラブの手伝いとスタジオ清掃のアルバイトをやってくれることになったから、内容についてキックオフ的な打ち合わせをしたよ。

高校の近況を聞いて、３人とも部活が忙しいみたいだし、しょうたとのあに関しては大学受験対策、みさも就職活動対策があるから、無理のない範囲で手伝ってもらうことに。

自分の教え子である彼らと今後、陸上クラブやスタジオを育てていくのも、とても楽しそうだな。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上

我が家の重要な戦力

今日の朝練は陸上クラブの室内練習から外練習。外練はしょうたが手伝ってくれたよ。

毎日、４～５時間の睡眠が続き、今日は昼ご飯後に横になっていたら、気が付いたら、昼寝をしてしまっていて、17時半頃に目覚めてしまった。

事務処理がぜんぜんやれなかったな(;^_^A

ところで、ママのスタジオの新２号店はまだ電気が通っていないけど、内装はほぼ出来上がったので、少しづつ新２号店に備品を移動させることに。
日中だと備品の搬入搬出や車での移動が大変なので、夜に実施することにした。
夜の２０時半過ぎに出発して、２１時頃から店舗で作業。
現在の店舗から鏡や照明、カーテンを一部取り外して、新店舗にもっていったよ。
新店舗は電気が通っていないから、陸上クラブのランタンやヘッドライトを使って、照明を確保。

2/28から契約をさせられたけど、未だに電気も取っていないなんて、何だかなぁ・・・・・(;^_^A
ママのスタジオ事業も早く落ち着かないかな。。。。

それにしても、しょうたが手伝いに来てくれて、本当に助かったよ。

高校生になって、一家の重要な戦力になってきたな！

■今日のトレーニング
　しょうた：陸上
　しおり　：陸上、スイム、ストレッチ

前向きに考える

今日のしょうたと俺のお弁当はガパオライス！
鶏肉のひき肉とかさ増しの玉ねぎの微塵切を炒めて、ガパオライスの素を投入。
トッピングにコーンや明太子、昨晩の晩御飯の余りとなったゆで卵をスライスしたのを入れてみたよ！

自分で言うのもなんだけど、美味しかったし、しょうたからも好評で良かった！

職場で異動となり、昨日までは実質、前の職場でずっと働いていたけど、今日の午後から、本格的に異動先の部署で働き始めた。

異動といっても部内異動で、同じ建物だけど、本当に分からないことだらけで、若い子にサポートしてもらわないと何も進めることができない。

当初は異動となったことが口惜しいのと残念だった気持ちでいっぱいだったけど、新しい部署では分からないことが多過ぎて、今は逆に、新しいことを教えてもらったり、新たな知識を取り入れていくことが楽しくて仕方がないよ。

きっと、今までの部署にいると、特定の専門性を更に高めることはできたかもしれないけど、それ以上に、もう深めなくてもいいような、やらなくてもいいような仕事もたくさんあったから、このタイミングでの異動はもしかしたら、良かったのかもしれないな。

それに、俺が前の職場で手掛けたことは、おそらく継続できる人はいないだろうから、いつか元の部署に戻れた時に（退職して起業するかもしれないけど）、手つかずの状態できっと残っているだろうから、その時に取り組むとするかな。

それまでは、前の職場の知識を維持しながら、新しい知識や技術、人脈を新たに形成していきたいと思うよ。

ところで、しおりが、水泳部の継続届を担任の先生に出したところ、「陸上部じゃなくていいの？」と言われたらしい　(;^_^A

陸上部の顧問の先生には、先日の新座の記録会以来頭が上がらないけど、まあ、しおりはゆるりとやるのが合っているし、陸上が好きで練習しているというより、陸上クラブの子ども達と一緒にいるのが楽しくて練習しているだけだから、あまり「陸上！陸上！」と追い込まない方がいいんだよな。

全てがゆるい環境の方が、しおりには合っているでしょう。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：水泳部（陸トレ）、

汁ダク弁当の失敗

今日のしょうたと俺のお弁当は「親子丼」。鶏肉と玉ねぎを炒めて、麺つゆとみりんを投入して軽く煮詰めてから、卵を投入。

少しつゆだくにしたけど、ご飯が多いから大丈夫と思っていたら、昼にしょうたからLINEで、お弁当の汁が漏れていたとのこと。

俺のお弁当の方は大丈夫だったけど、しょうたには申し訳ないことをしたな・・・・。

夜は陸上競技場でクラブ練習。

クラブ練習が終わってから、しおりは21時半過ぎから塾に行って、俺はドン・キホーテにしょうたのお弁当用のタッパーを探しに。

四方をがっちりとロックできるタッパーを買ったので、今度から漏れる心配はないと思うけど、まあ、いずれにしろ、今度からは汁ダクにはしないようにするよ！

■今日のトレーニング
　しょうた：水泳部
　しおり　：陸上

妻と母親に感謝

今日のしょうたと俺のお弁当は、原点に戻って「たらこむすび」。ただ、たらこと言っても、生たらこなので、食あたりが怖かったため、ご飯を冷ましてから投入して、おむすびにしたよ。

俺が昼に食べた時は大丈夫だったけど、しょうたは大丈夫かな？？

俺が前の職場の時はママがよくお弁当を作ってくれて、子ども時代は母親がお弁当を作ってくれていたけど、きっと食中毒なんかも気にしながら、毎朝早起きして、お弁当をつくってくれていたんだろうな。

本当に感謝だよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：スイム

しょうたと俺のお弁当

今日のしょうたと俺のお弁当はタコライス。
先日のスパムおにぎりに続いて、俺の第２の心の故郷である沖縄県のソウルフードだぜ！
って、最近のブログが「しょうたとしおりの朝練」じゃなくて「しょうたと俺のお弁当」になっている気が（笑）

しおりが２週間に１回、火曜日に耳鼻科に通院しているんだけど、２週間前に処方された漢方がマズ過ぎて「マズイ」と行ったら「だよね～」と言われて、元の薬に戻ったみたい（笑）

■今日のトレーニング
しょうた：水泳部
しおり　：水泳部（陸練）、スイム

しょうたの意外な才能

今日のお弁当はしょうたが作ってくれるということで、何を作ってくれたのかと思えば、チャーハン！

オプションでキムチをトッピングさせてもらったけど、本当においしいよ！

しょうたは料理が本当に上手なんだな。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：オフ

雨の中の強化指定練習会

 今日の朝練は陸上クラブの外練習から。
しょうたは水泳部の練習と自転車の移動距離がすごすぎて、ひざや踵が痛いようで、お手伝いはお休み。しおりも午後から強化指定選手練習会があるため、朝練はお休み。

朝練中は雨に降られなかったんだけど、昼前から本降りになってきて、練習会場の熊谷では土砂降り(;^_^A

まあ、陸上は雨でもレースが開催れるからバッドコンディションの中での練習もたまにはやった方がいいからな。

短距離は雨天練習場を使用して、中長距離は雨の中で練習・・・・をやっていたところ、雷警報が発令されて、中長距離は途中で練習中断となりましたとさ。

まあ、しおりは昨日レースにも出ていたので丁度よい練習量にむしろなったけど、他の子達は少し不完全燃焼だったかもね(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：オフ

　しおり　：陸上

新座市春季記録会2025

新座市春季記録会2025。

先週の川口の記録会で、まほのちゃんがレース３時間前に１次アップをしていて、レース前にも２次アップをしていて、素晴らしい記録を出していたのを見て、しおりも今日は陸上クラブの朝練に出てから、会場入りして、会場で２次アップとマッサージ及びストレッチをして、記録会に臨んでみたよ。

ちゃんと要項を読んでいなくて、腰ゼッケンを自分で用意することを知らず、招集場所で腰ゼッケンが必要なことに気が付いたんだけど、手持ちの道具が何もなく、たまたましおりの中学校の陸上部が出場していたので、顧問の先生にお願いをしに行って、布とマジックを分けていただき、何とか招集に間に合うことができた。

顧問の先生がいらっしゃらなかったら、しおりは今回の記録会には出られず、後で書くけど、今回の公認記録ももらえなかったから、顧問の先生には本当に感謝しかないよ。

しおりの出場する女子800ｍは、800mと1500mで全中に出ている子が２人、800m・1500mで県大会の決勝に出場している子が２人と、中学県内のトップクラスが集まる強豪組。そのような子達の中で、しおりがどれだけ通用するかわからないけど、頑張ってほしいな。 

先週の川口では100m合流後の位置取りが悪かったけど、今回は修正していい位置に。というか、先頭集団が速過ぎて、ポケットにもアウトレーンにも行きようがないだけか(;^_^A

先頭集団はしおり含めて5人で、400m通過は67秒。しおりは67秒～8秒で通過。

いいラップタイムだね。

450m付近ではしおりは4番手。全中出場選手達に頑張ってついていっている。

ただし、やっぱりトップ選手達３人は600m付近のギアチェンジがさすがにえぐくて、600m通過と同時に一気に加速する。

しおりと、もう１人の子が若干離されて、４位集団となった２人で必死に先頭集団の前３人を追いかける感じ。多分一緒に走ってくれているのは、新人戦の県大会800mの決勝で一緒になり、その後の合宿でも一緒になったおかげで、しおりと仲良くしてくれている１学年上の女の子じゃないかな？？一緒に走ってくれてありがとう☆

ラスト１００ｍでは少し縦長。しおりも必死にギアを上げていたけど、それ以上に前３人が速過ぎる感じだな。。。。

１着２着は全中組。３着も1500mで県大会の決勝に出ている滅茶苦茶速い子で、４着がしおりでタイムは2分19秒79。

お疲れ様！よく頑張ったね！

速い子達が引っ張ってくれたおかげで、しおりもすごいタイムを出せたよ。

周りはみんな中学３年生だったから、２年生の中では１着だったんだけど、でも、やっぱり先頭の３人とはかなりの走力差がある結果だったなぁ・・・・・・。

でも、強化指定選手も通信もＪＯＣも学総も新人も全てを１発でクリアするタイムを、２戦目でたたきだしたのは本当にすごいよ！

腰ゼッケンを貸してくださった顧問の先生には頭が上がらないな。

早いタイミングで良い記録を出せたので、今年度はレースにいっぱい出ないで済むようになるね　(#^.^#)

お疲れ様！

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：陸上、スイム、ストレッチ

トライアスロン人生

今日のしょうたと俺のお弁当は、スパム握りを作ったよ。

会社の人からいただいたスパムのお土産をスライスしてソテーして、ご飯の上に卵焼きとスパムをのっけて、海苔でクルリ。

何て美味しい(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

しょうたにも大好評☆

そうそう、しょうたは高校では水泳部に入るみたい。

水泳部は今、２年生が２人しかおらず、１年生もしょうたともう１人男の子が入りそうなくらいらしい。ただ、もう１人の男の子が全国１位のリレメンの子みたいで、めちゃくちゃ速いんだとか。先輩２人も滅茶苦茶速いらしくて、あまりにガチなので、入部してもすぐに辞めていく子多数とのこと。

競泳が速い子を集めたわけでもないのに、なんでそんな速い子達が集まってくるんだろうね？

高校には屋外プールがないから、毎日、日替わりで遠くの市民プールやスイミングスクールに自転車で練習に行っているみたいで、それだけでも充分なトレーニング。

しょうたは陸上クラブも手伝ってくれているし、自然とトライアスロンをやってしまっているね　(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳部

　しおり　：ローラー15km、ダンス

おにぎりに四苦八苦

俺としょうたのお弁当に、昨日おにぎりを作ったけど、サランラップにご飯を乗せて、握ってからまたサランラップを開いて、海苔を巻くと大変だったから、海苔をサランラップの上に予め敷いておいて、その上にご飯を載せたところ、それに安心して、今度は、具を入れ忘れて握ってしまったよ。

後からお結びを崩して、焼き鮭を入れたけど、おにぎり１つとっても手順が大変なんだな。

俺が子どもの頃は、母親がよくおにぎりを作ってくれていたけど、自分が作るようになって、母親が大変だったことがよくわかるよ　(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上

今日からお弁当生活

しょうたの高校は給食も食堂もなく、自販機にパンや飲み物が売っている程度のため、基本的にはお弁当生活が前提。

自分自身も職場にお昼ごはんを持っていくことが多いので、何となくしょうたの分も作ってみたよ。

初日はおにぎりな！

これから毎朝、スタジオの清掃にしょうたと自分のお弁当作りで、朝が忙しくなりそうだよ。

■今日のトレーニング

しおり：スイム、ローラー15km

しょうたの高校入学式

ついこないだ小学校の入学式を迎えたような気がするんだけど、今日はしょうたの高校の入学式。
第１志望の高校に合格することができず、家から１番近い高校に入学することになったけど、きっと楽しい高校生活を送ることができるよ。

陸上クラブで一緒だったしおりの親友ののあと今度は同じ学校。なんか不思議な感じだね。

いつの間にか、しょうたにすっかりと背を越されてしまったなぁ・・・・・。

中学の水泳部で一緒の仲良しだった部長とも同じ高校。彼はパワーリフティングの道に進むみたい。パワーリフティングはすごく強いみたいだから頑張れ！

高校生活はあっという間だから、１日１日を大切に過ごすんだよ。

■今日のトレーニング

　しおり　：スイム、ローラー15km

新クラスにご満悦

今日はしょうたが最後の春休みで、しおりは準備投稿。

苦手な担任から離れて、水泳部で仲良しのこはるちゃんと同じクラスになれたようで、ご満悦で帰ってきた。

２年生は素敵な学年になるといいね。

■今日のトレーニング

　しおり　：スイム

2025川口春季記録会（800m編）

２日目のレースは本命の800m。
中学・高校の県大会決勝レベルの子達が集うハイレベルな第１組。

しおりがそのようなメンバーの中で、どこまで走れるか。。。。。(;^_^A

100m合流地点では、出遅れてしまい、外側に。

しおりは位置取りが悪く、変わらずずっと２レーンを走っていて、向かい風が強く、けん制し合って、誰も前を出ないため、位置を変えられず、中にも入れてもらえない。

400m通過は70秒とかなりスローペース。見てのとおり、しおりだけ２レーンを走っているので、仮に１周を全て２レーンで走ると、１レーンより7m04cm長く走ることになるため、5mくらいは周りの子よりも多く走っていると思われる。

600m付近で無理に中に入り、2位に浮上。

しかし、一気にひなたちゃんやまほのちゃんがペースを上げ、しおりはついていくことができず。

むしろズルズルと落ちてしまって、記録は2分24秒99。

位置取りが非常に重要なことが分かったレースだったかな。次に活かそうね！

朝一のレースが終わった後は、夕方のマイルリレーまで時間があるので、自分は職場へ仕事をしに行き、しおり達はイオンへ行き、夕方に再度合流。

新中２女子のしおりと、まだ入学式を迎えていない新中１女子３人とチームを組んでのマイルリレー。高校生の中で唯一の中学生チーム。

しおりは１走で3位でバトンを渡し、一応役目を果たせたかな？！昨日の400ｍと同じ63秒。

高校生達の中で、最近までランドセルをしょってた子達が本当によく頑張ったね！

しおりの１学年下の中長距離の子達はいい子達が多く、実力もあるので、しおりにとってはとてもありがたい環境だよ。これからも一緒に頑張っていこうね！

クラブとしては、出場者全員が久々のレースに洗礼を浴びる形となり、指導者としては責任を感じるな。

ちゃんと原因を分析して、対策をはかっていきたいと思う。

そうそう、陸上クラブの朝練はしょうたコーチがかなり好評だったみたいだよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上

2025川口春季記録会（400m編）

今日の朝練は陸上クラブの外練習。今日もしょうたが手伝いに来てくれたよ。お姉ちゃんの旦那さんもコーチとして来てくれた。

今日から明日にかけて、しょうたはお姉ちゃんの家に泊まりに行くみたい。姉弟で仲良しだね。

明日も朝練があって、お姉ちゃんの旦那さんもしょうたも参加してくれるみたいだから、明日の早朝にお姉ちゃんの家から練習場所まで自転車で行けるように、今日はお姉ちゃんの家まで自転車で行くみたい。少し遠いけど、いいトレーニングになるね。　

練習後にお姉ちゃんちに向かったしょうたを見送り、自分はしおりと一緒に11月以来の公式戦となる川口へ。久々のレースだね。

２日間のレースの１日目の今日は、中学生女子の種目にはないけど、しおりが出場したいというので、高校生や大学生の中に１人だけ混じって、400mに出場。

普段あまり行っていないクラウチングスタートの練習を直前にいっぱい練習したよ。

直前の練習で、結構上手になったね。

しおりは800mが主戦場になると思うんだけど、400mを速いスピードで走れれば、絶対に800mにも活きると思うよ。

しおりの組はしおり以外は全員高校生だけど、堂々とした走り。やっぱりスピードがあるんだな。

ホームストレートの100mもスピードを落とさず走れて、結果は1分3秒43。

走り終わった後も余裕があったから、ペース配分を覚えればもっと速く走れるんじゃないかな？

組の中では1位の総合９位となり、惜しくも入賞はせず。

明日の800mでは、高校生と中学生の県内トップレベルの子達と同じ組で走るから、今日のような走りをしていきたいね。

夜は、しょうたがお姉ちゃんちに行っていて、しおりは塾に行っていたので、久々にママと飲みに行ったよ。

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上

位置情報アプリ

今日の朝練は陸上クラブの外練習。

今日は霧がすごいなぁ～・・・・・。

陸上クラブの練習後は、しおりは東武動物公園に友達と行った様子。

アイフォンの探すアプリで、ママやしおりの位置情報が分かるので、どこにいるのかが分かってすごく安心。

電車に乗っていると、しっかりと線路に沿って動いていくんだねl。

便利な世の中になったなぁ。

■今日のトレーニング

　しおり　：ダンス

重量級弁当

今日の朝練は陸上クラブの外練習から。朝は全員対象。しおりも参加。

そして、夜も練習。夜は競技クラス。しおりは塾の春期講習で参加せず。

最高にうれしいことに、しょうたが高校生以降は競技はやらないけど、陸上クラブの手伝いはしてくれることになった。今朝は起きれなかったけど、夜は来てくれたよ。春休み期間は体力を戻すことが先決だけど、少しづつ指導側の手伝いとしてよろしく頼むな！

しおりが、22時過ぎに塾から帰ってきたと思ったら、翌日に中学の友達と東武動物公園に行くらしくて、ルンルン♪でお弁当作りをしていた。しおりって、こういう所が本当に可愛いよなぁ・・・・・。(#^.^#)

ものすごい重量感で、３人分くらいありそうだけど、全部１人で食べるのか・・・？(;^_^A

■今日のトレーニング

　しょうた：陸上

　しおり　：陸上

人参のしりしり

今朝は雨のため、陸上クラブの朝練は中止。

しおりがアレルギー性鼻炎や蓄膿やらで、２週間に１回耳鼻科に行っているんだけど、蓄膿は治ってきたよう。ただ、やはりまだ鼻が詰まっているようなので、漢方を処方してもらったよ。
陸上の長距離で鼻呼吸ができるかできないかは大きいから、治療を続けていかないとね。

今日は、ママが仕事後に、２号店の移転前と移転先の双方の店舗の確認に行ってしまったんで、自分が晩御飯を用意したよ！

初めて、人参のしりしりを作ってみました。

■今日のトレーニング

　しおり　：ローラー30km

今日から高校生

今日から新年度。しょうたは高校生でしおりは中学２年生。

自分も建物は変わらないけど、別フロアの異動先の新しい職場で勤務を開始。

とは言っても、殆ど前の職場で仕事をやっていたけど（笑）

ところで今日は、ママの２号店店舗の建物の下水管の立管洗浄が入る日。

この立管洗浄でトイレの具合が少しは良くなるといいんだけど・・・・・。

予定では９時から～１５時までということだったけど自分が昼休みに行ってみたところ、既に清掃が終わっていた。

後からカメラで確認してみると、９時から～11時くらいの2時間で終わっている様子。

便器を外して洗浄している様子が見受けられるけど、立管洗浄と言いつつ、建物内に貼り紙もしておらず、ママのスタジオからの排水管洗浄しかやっている様子がない。ママのテナントフロアのためだけにやった洗浄で、この排水管に問題があることはわかっているんだろうね。

本当に悪質な業者につかまってしまったよ。

移転先のスタジオでは、フリーレント期間が終わり、今日から家賃が発生しているけど、未だに電気が通っていないし、どちらも問題だらけだな。

今日はしょうたが、中学時代の水泳部の友達と北千住のプールまで泳ぎに行って、しおりは陸上クラブの友達とスポッチャに行ったらしいけど、３時間待ちで結局カラオケに行ったらしい。

春休みももうすぐ終わりだから、いっぱい楽しめな。

■今日のトレーニング

　しょうた：水泳

　しおり　：ローラー30km