調子戻らず

未だに体調の悪いしおり。

とは言っても、怪我をしているわけでもなく、咳は当分収まりそうにないので、体調が悪化しない程度に、少しづつでも練習を消化して体力を落とさないようにしないとね。

陸上クラブは、今日は自分と短距離コーチしかいなかったので、しおりが所属する中長ブロックは自分が見ることに。

ペーランでいくつかグループを分けたんだけど、中学生はしおり１人しかいなかったので、1周1kmコースを5周で5km　4:30/kmペースで自分も一緒に走ることに。

しおりは、最初から体調があまりよさそうではなく、力のない走りだったんだけど、３周くらいから呼吸音がおかしくなってきて、徐々に遅れそうになったので、声がけ。

ただ、状態が辛そうだったので、４週目で終了するか聞いたところ、最後の１周もやるといって、何とか22分23秒程度で設定どおりクリア。

立派だけど、ただ、本来のしおりであれば、むしろ楽なペースのはずで、少し心配だな。

女の子は一度崩れだすと、そのまま戻せなくなるケースが多いから、まずは体調をしっかり戻すことと、上手く走れなくても「そんなこともあるさ」くらいで、気に留めないようにしていかないとね。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強

　しおり　：陸上