寝不足スイムは足をつる

しょうたが今日は中学校で英検３級の一斉試験だったみたいで、ペーパーはすごく簡単だったと言っていた。俺の時代は、英検３級って中学卒業レベルだったけど今は違うのかな？？

来週の9日（水）から仕事で神戸に行くので、叔母さんの葬儀で、大阪に行って、そのまま関西にいる方が本当は楽だし。制度上全く問題ないんだけど、仕事が山積みとなっているため、土日に１泊２日でお通夜と告別式に参加して、月火は埼玉に戻り、また水から神戸に行くことにした。

本当は葬儀とかいろいろと手伝った方がいいのだろうけど、喪主でもある叔母さんの所へ養子に行った次兄に、完全におんぶに抱っこさせてもらうことになり、自分は本当に身１つで葬儀に参加するだけ。本当に兄に申し訳ない・・・・。

今日は毎週火金に一緒にスイム練をしている人達が、１０月下旬に石垣島のオープンウォーター（遠泳大会）に出るというので、20時からポイント練習をする予定を前々からたてていた。

メニュー自体は、いつもは1500mをベースにしているので、少し長いんだけど、そこまで普段の練習からしたらきついわけではないはずなのに、前半の75mの途中から足がつり始め、結果的にめちゃくちゃキツイ練習になってしまったよ。

50m×12　55"
75m×6　1'20"

100m×6 1'50"

75m×6　1'20"

50m×12　55"　Total 2700m

最近バタバタで忙しすぎて、全然寝ていないからな・・・・・・。

■今日のトレーニング

　しょうた：勉強、ダンス

　しおり　：陸上部（駅伝部）、ダンス