ビュッフェの影響

職場でインフルエンザの予防接種。
予防接種を打った直後から、若干の寒気やだるさを感じるのはなぜなんだろう。

予防接種後だったので、スイム練習をあきらめ、お風呂だけのために、フィットネスクラブへ行ったんだけど、体重が62kg台にのってしまった！！

昨日しょうたと行ったランチブッフェの影響に違いないなあ　(;^_^A

 

■今日のトレーニング

　しょうた：ラン3ｋｍ

　しおり　：ローラー30km、スイム

■今日の勉強

　資格対策：0.00H(12.00H)

　システム：0.00H（798.75H）

■今日の健康チェック

　朝　1回目：/（）、2回目:/ ()

　夜　1回目：/（）、2回目:/ ()

　体重 ：62.15kg（1/6時点：64.15kgから、8/18時点△4.30kg)