今日の朝練はオフ。
今日は自分が補聴器の調整があるから、午後はお休み。
結局補聴器は当初にお願いした完全防水の耳穴式タイプにしたよ。音量調整が簡単にできないことがネックだったけど、環境音を拾い過ぎて、音を小さくしたいときは電源を切ればいいんだしね。
夕方は陸上クラブの練習。
その前に、しょぼしおはローラーをやり、その後にスイムに行っているから、毎日トライアスロン練習だね。
合宿の用意が全然終わってないなぁ・・・・。
□今日のトレーニング
しょうた：ローラー30km、陸上、スイム
しおり：ローラー15km、陸上、スイム
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