体重と筋肉のバランス

今日の朝練は陸上クラブの外練習。

健康診断が終わってからも、暴飲暴食を辞めて、トレーニング量も減らさず、昼飯の置き換えダイエットを続けているんだけど、体重は減少傾向で、ついに59.25kgに。

ただ、ここまで減らすとさすがに筋肉まで減ってしまって、ベンチプレスが全然上がらなくなってしまった(;^_^A

バランスが難しいね。

■今日のトレーニング

　しょうた：スイム

　しおり　：陸上、スイム