食欲は変わらず

しおりの捻挫は、痛みはだいぶ治まってきたみたい。

腫れも少しづつひいてきたけど、触ってみると、まだ若干熱を帯びているから、まだまだ安静にしていないといけないな。

陸上クラブの練習は残念ながらお休みで、バンドで足首とくるぶし周りを固定して、ローラーでスタミナを失わないように強化。

後１週間我慢するんだよ。

それよりも運動量がすごく少なくなっている中、食欲は全然変わらないから、激太りしないか心配だよ　(;^_^A

◇今日のトレーニング

　しょうた：水泳部（ドライ）

　しおり：ローラー15km