準備が大事

今日の朝練はオフ。

今日はしょうたとしおりが陸上クラブの選手クラスの練習がないので、しおりはオフの日。

そんな時は、トランジションの練習をしよう！

直前になって、スイム、バイク、ランの実力を急に上げようっつうのは難しいけど、トランジションなら直前練習でも十分速くなるからな。

ほら、ずいぶんと速くなったじゃん！

何事も準備が１番大事だね。

◇今日のトレーニング

　しょうた：スイム

　しおり：トランジション