半フリPB更新

今日の朝練はローラー台、しょうたもしおりも4km。

前まではジョグで3km走っていたけど、ローラー台の方が汗だくでへとへとになるから、トレーニング効果としてはこちらの方が高そう。

残業でしょぼしおのダンスとスイムは見に行くことは出来なかったけど、スイムの半フリ測定結果は、しょうたは37.55秒、しおりは38.96秒とPB更新☆

まあ、正直言ってタイム的には全然選手とかいうレベルではないけど、でも、２人とも急に伸び始めてきたね！

キックが全然ちゃんと打てていないから、それが当面の課題ではあるかな。