インターバルのダメージ

今日の朝練はしょうたとしおりとラン3km。
昨日のインターバルのダメージなのか、膝が痛い。
しょうたも足裏の内側部分が痛いと言っている。
芝生でやってるんだけど、それでもインターバルは足へのダメージがすごいんだな。

月曜日はしょうたは塾２本立てでスイミングに行けないんだけど、しおりは塾が１時間だけなので、その後はスイミング。
パパは残業で今日は隣で泳ぐことが出来ず、練習が終わる頃に迎えに行っただけだったけど、頑張って泳いでいるしおりを見るとうれしくなるよ。