肩甲骨を寄せる

今日の朝練はしょうたもしおりもランで3km。
今日も肩甲骨を意識して走らせた。
肩甲骨を意識させると、しょうたが走り始めはすごい変なフォームなんだけど、徐々に慣れて自然になってくると、以前より姿勢がいい感じ。
始めから、これが出来ると中々いいかも。
ただ、少し流しをさせると、すぐにフォームが戻ってしまうから、スピードを出した時（無意識レベル）でも、肩甲骨を寄せた腕振りができるといいね。